生活中，很多人习惯对他人任意评价，也有很多人被他人评价所苦。认知局限、视野受限，或许知其然，但很难知其所以然。

未知全貌，或者自以为知全貌，由此肆意评价他人，是一件极其傲慢的事情。

良言一语三冬暖，恶语伤人六月寒。网络暴力事件的发生多是由此产生。或许说话的人并不知道自己那一句微不足道的话语，会造成多么严重的后果，但伤害是实实在在的。

人生并没有标准答案，每个人都有自己的生活方式，都有资格选择自己想要的生活。有人喜欢大城市的喧嚣，有人享受小城市的平淡，有人想要三餐四季的平淡，有人追求未知世界的波折。

我们不该随意评价他人，也不必活在他人的评价里。

第一、未知全貌，不予置评。

网上看到这样一段话“你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度去思考问题。可当你走过他走过的路时，你连路过都觉得难过。有时候你所看到的，并非事情真相。你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。”

认知尚且有限，评价又从何而来。除了自己，没有人真正了解曾经发生过什么。父母、伴侣、子女等等都是如此。有的人连活着都是需要拼尽全力的。

这与交流无关，每个人都有自己的秘密。有时候是不想说，有时候是不知道如何说。如果愿意剖开自己，与人倾诉，那请认真聆听。如果不愿意说，也不必强求，更不必评判。

第二，摒弃傲慢、客观地评论、真诚地建议。

评论、建议，而不是评价。应该站在同一个水平线的交流，真诚客观且理智，而不是站在道德的制高点随意评价。这个世界有太多的未知，不应该随意下结论。

古时候的人觉得在天上飞是一件异想天开的事情，但现在不止可以在天上飞，还可以在宇宙中飞。那曾经评价别人异想天开的说法是否是目光短浅，眼界有限的结果呢？

世界上有很多苦难是无法想象的，自己觉得唾手可得的东西，或许别人终其一生都无法得到。

第三、如果做不到，那就闭嘴。闭嘴有时候也是一种善良，很多时候倾诉就只是倾诉而已，很少有人真的奢求能真的被对方救赎。

即使是同样深陷抑郁的患者也一样。每个人都经历了太多的苦难，也不知道自己的经历会不会给别人启发，有些想法是自己的，对别人可能并不适用。

这个时候，安静的陪伴或许就很好了。我曾经那么强烈的渴求，有人能够陪伴我，即使什么也不说，只要她在就可以了。可是没有，我受到的大多是嘲笑、责骂。这或许才是我多年未曾走出抑郁的原因吧。

第四、如果被评价，那就保持清醒。

别人的评判来自他自己的认知，严格来说他评判是他自己，而不是我们。

活着，是鲜活地活在人世间，而不是活在他人的评价里。被他人善意相待很幸运，但没有也不必恐惧。

个人存在不需要别人认可，个人价值也不需要别人衡量。我从极小的概率中出生，多少次与死神擦肩而过，困苦时不曾被人拯救，那自己的人生也不必被他人定义。时刻保持清醒，活出自己的人生就好。

希望每个人说话都是三思而后行的，不让自以为玩笑话成为压死别人的最后一根稻草。也希望在受到恶意评判的时候，能够客观理智地对待，保持清醒。为自己而活，不随意评价他人，也不被评价所困。即使从地狱中来，仍要往鲜花盛开处去。

共勉！