“处暑一过，昼长夜短，寒来暑往，岁月如梭”。转眼间，处暑节气到来了。处暑，也叫“出暑”，就是暑热消退的意思。据《月令七十二候集解》中记载：“处，去也，暑气至此而止矣。”这里的“处”是终止、止息的意思，就是说炎热即将过去。

此时，太阳直射点保持南移，太阳辐射开始减弱，而且副热带高压开始向南撤退，导致各地温度出现下降，酷热难熬的天气也就来到了尾声。不过，由于处暑还处于三伏天的末伏之中，为此酷热不会立即退去，而是缓慢进行，因为这段时间气温还是比较高的，尤其是白天中午时分天气还会以炎热为主，而民间称这种现象为“秋老虎”。

当然，处暑之后，各地整体的平均温度会出现下降，而且昼夜温差会变得很大，早晚特别冷，因此人们也需要注意保暖，以免出现因抵抗力下降导致疾病发生的可能。

另外，处暑不仅仅是反映气候变化的节气，还是农民朋友进行农事活动的重要时期。此时，正是夏茬庄稼开始走向成熟阶段，而且稻谷、玉米、大豆等作物也都进入到了收获的时节，因此农民朋友就会比较忙碌，甚至还会有些许的担忧，因为害怕处暑节气的天气不好，导致庄稼无法顺利收获。

之所以产生这种心理，是因为农谚有云“处暑有雨万人愁”，“处暑有雨十八糟”等，都是说这天的天气会影响庄稼的收成。

此外，今年的处暑时间是在公历8月22日，农历的七月十九，干支纪年中的甲辰年壬申月戊午日。而根据历法显示，这天就是十二建星中的“开日”。

十二建星是黄历中的一种择日说法，以12天为一个轮回，每天代表一个日子，主要是来判断日子吉凶的。具体就是建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。其中，建满平收为黑道凶日，除危定执为黄道吉日； 成开为大吉日，闭破为大凶日。

而出暑这天属于“开日”，指开通顺利，百事可行的意思，为此就属于大吉日，也是黄道吉日。因此这天就比较适合进行新事物的开始，如开业、开张等。而且这天还比较适合结婚、搬家、祈福等，因为这一天被认为是吉利的，能够带来好运和成功。

当然，虽然处暑这天是吉日，但是民间也是有一些忌讳的。其中，老人说注意不做三事，平安出暑。哪三事？来看看吧。

其一，忌久坐不动

据了解，处暑时节，早晚气温较低，中午较热，容易产生湿气，对于久坐不动的人，极易被湿气侵袭，导致身体不适。为此就需要进行适量户外活动，以促进血液循环和湿气的排除‌，并且增强体质和保持良好的精神状态，让自己可以远离疾病困扰。

其二，忌生冷饮食

据了解，处暑时节，天气逐渐转凉，人体的新陈代谢和生理机能逐渐进入调整阶段，此时就需要以温热食物为主，避免过度食用冷饮和生冷食物，因为生冷食物容易损伤脾胃，影响消化功能，而且还会阻碍阳气积聚。为此就要注意远离生冷饮食。

其三，忌熬夜过度

处暑时节，随着自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时，保持规律的作息，可以让身体尽快适应季节变化，从而保证健康。而且，此时白昼变短，夜晚逐渐加长，因此需要充足的睡眠，来避免精神低落的出现，所以忌讳熬夜。

总之，随着处暑的到来，夏季也就算了结束了，此时秋高气爽登上舞台，人们也要尽快调整自己的习惯，以便适应季节的变化，让自己可以在未来的日子里更加平安健康。