​大家好，我是力哥说农，今日是末伏的第一天，这意味着今年的三伏天即将进入尾声，俗话说“夏有三伏，热在中伏”，如今中伏过去，进入末伏，外界气温就不会那么热了，此时虽然太阳辐射地球非常强，但是地球散发的热量已经大于接受的热量，所以温度是一天比一天寒凉，若是此时有几场雨水，那么气温很快就会寒凉，俗语“一场秋雨一场寒”，但任何事物都有两面性，又是末伏后反而温度更加炎热，甚至超过大暑节气，也就是大家所说的“秋老虎”，那今年秋天到底热不热呢？末伏天气早知道。

末伏是三伏天其中一个阶段，表示温度变化的一个分界点，它好比把三伏天的温度比作一个抛物线，初伏的时候，温度是逐渐上升的，到了顶点，来到中伏，随着抛物线的下行，温度逐渐下降，抵达下方时，就是末伏，然后温度就会越来越低，所以末伏趋势上是换寒凉的，但是有时候却高温不断，持续半个多月，高温才会消除，那末伏天气如何于是秋季冷热呢？看俗语怎么说。

一、末伏晴一日，百日无北风

这句俗语的意思是末伏是个大晴天的话，那么接下来100天都不会刮北风，我们知道立秋后，天气很快转寒，而北风就是天气寒冷的标志，若是100天内都不会出现北风，说明秋季非常暖和，俗语“八月暖，九月温，十月还有小阳春”，说得就是这种气候，所以末伏是晴天的话，那么秋季就会非常热。

二、末伏雨淋淋，秋日要穿棉

这句俗语的意思是末伏当天是个下雨天气，那么当年秋季就会非常寒冷，人们为了御寒，不得不穿上保暖的棉袄，这说明秋季非常寒凉，这也好容易理解，末伏处在立秋后，俗语“三场秋雨要穿棉”，秋天的雨水过后，温度下降非常快，若是雨水频繁，外界气温很快就会进入寒冷的阶段，所以末伏下雨，预兆秋季天气非常寒凉。

三、末伏热得跳，百日不见霜

这句俗语的意思是末伏当天气温非常高，那么接下来100天内都不会出现霜冻现象，这预兆秋季非常炎热，因为末伏后，紧随着就是处暑、露水、秋分、寒露、霜降节气，过了霜降，秋天就过去了，而霜降节气外界温度已经接近冰点，但此时仅仅75天，100天已经是立冬节气，此时仍然不见霜，可见秋季是多么热了，所以末伏高温，那么秋季也会非常热。

末伏后，温度的总体趋势是转凉的，但此时天气仍然炎热，高温出汗，容易让人喜欢贪吃凉食，从而导致脾胃受损，对身体不利，所以此期要做好脾胃的保养，也不要猛吹空调，做到早睡早起，注意防燥养肺，吃食上切忌不可大补，只能清补，最后无论今年秋季天气炎热还是冷凉，都要做好身体的养生，中老年人更要讲究，从而迎接即将到来的寒冬。

总之，今日末伏，俗语“秋后一伏热死人”，但是末伏后外界气温趋势是寒凉的，至于秋季热不热，末伏这一天的天气可以预判，天晴预兆秋季炎热，阴雨天预兆秋季凉爽，但无论如何都要做好身体养生，为迎接即将到来的寒冬做好准备，你那里今天是什么天气？