一提起护眼台灯，不少家长都直犯怵，原因无他，护眼台灯太难选了！看看这个宣传得好，但是评论总“爆雷”，看那个好像口碑不错，一看价格又令人咋舌。护眼台灯怎么选？到底有没有物美价廉的护眼台灯？您看这篇就够了。

首先咱们家长得明确：一定要买价格昂贵，动辄几千块的护眼台灯吗？作为一个灯具行业的从业者，我可以说，完全没必要。各种护眼台灯实际上应用的原理和技术都差不多，那些多出来的溢价基本是利润，既然能用更低的价格买到差不多的产品，何必要花这份冤枉钱呢？

但是现在价格较低的护眼台灯中又多是浑水摸鱼的不法商家，怎么选安全有效的护眼台灯？您可以着重看这几方面：

一、护眼台灯不能伤眼

咱们给孩子买护眼台灯，不就是图个安全护眼吗？要是护眼台灯连基本的无伤害都做不到，还能叫“护眼”台灯吗？就算把它当普通台灯也不敢用啊。

怎么看台灯是安全的？先看照度，照度要求明亮、照明范围足够覆盖适用范围，而且不刺眼、不会引起强反光。从数值上来看，护眼台灯的照度最低应为国A级，给孩子用建议选择国AA级的。其次，照度不能超过2500lx，超过这个数值不仅刺眼，还会对孩子的眼睛造成伤害。

除了看照度，也要注意照度均匀度和频闪。其中照度均匀度越接近于1越好，但是不必过分追求接近于1的照度均匀度。比如对于圆形台灯来说，照度均匀度接近2，那它在护眼功能上就已经做得很不错了。频闪作为一个有点“反常识”的指标，它的数值越高越好，因为越高就越不容易被人眼捕捉到，也就不易引起视疲劳。

二、护眼台灯护眼功效如何？

除了上边说的几个指标，护眼台灯的护眼功能还可以根据其防蓝光的功效进行判别。台灯作为孩子平时接触的蓝光危害来源之一，其蓝光辐照量必须一直保持在较低水平，才能最大限度地保护孩子的眼睛。

判断护眼台灯的防蓝光功能，先看是否符合RG0标准，不符合的可以直接排除了。其次看灯珠，目前最稳妥安全的是紫光灯珠的护眼台灯，如果实在找不到，可以选择蓝光灯珠+固定色温4000K的组合。

因为紫光灯珠用紫光激发，更符合阳光的光谱，也就是蓝光辐照量很低，而且受色温变化影响很小，完全不会达到对人产生伤害的范围。给孩子用，还是选择紫光灯珠的护眼台灯更好。

三、固定色温更放心

现在有些护眼台灯的色温最大值越来越大，如果不注意使用，就很容易对孩子造成伤害！国标中明确标出了夜间使用台灯的色温不应超过4000K，超过这个数值轻则让孩子过度兴奋，重则直接影响孩子身体的节律。而孩子平时觉得护眼台灯操作好玩，时不时就会动手调一调，很容易就会调到过高的色温。所以，为了避免高色温影响孩子的身体，建议选择色温固定、亮度可调的护眼台灯就足够了。

如果您还想节约时间，可以直接参考我整理出的几款护眼台灯：

一、明基Mind Duo 2

Mind Duo 2护眼台灯使用紫光灯珠，照度符合国AA级。这款护眼台灯设置了3300K—5300K多种色温可调节，注意夜间使用不超过4000K。这款台灯还有30分钟定时器，提醒孩子注意休息。

二、漫书雨K1

这款护眼台灯照度在国AA级，作为圆形护眼台灯有2.14的照度均匀度，而且还用了紫光灯珠。在紫光激发灯珠与多层导光共同作用下，把蓝光辐照量成功控制在5.533W / m2 / sr，比国标要求还低了95%。漫书雨这款台灯色温固定在4000K，还设有四种亮度调节模式，可以充分满足孩子需要。

三、松下致准

致准符合AA级标准，护眼台灯均匀度≤1.51，色温在2700—5000K可调节。这款护眼台灯还可以通过米家APP和小爱同学进行控制。