转眼间，新学期已经过去一个月了。不少家长在带孩子检测视力的时候，发现孩子的视力出现了问题。很多家长在聊天的时候都在疑惑：明明孩子不怎么玩手机，也经常做眼保健操，可是视力还是下降了。身为一个业内人士，我认为这与劣质光线有关！

一、台灯光线对人眼的影响

现在很多台灯都标注“护眼台灯”这几个字。实际上，“护眼台灯”这个词是商家为了赚钱创造的词汇！专业的台灯能将光线伤害降到最小，正确使用时不会影响孩子的视力。而劣质的台灯有亮度不合适、色温不合适、显色指数低、蓝光伤害、频闪伤害、眩光危害等问题。使用劣质的台灯，孩子的眼睛就会感觉不适。长此以往，不仅会降低孩子的视力，更可能导致孩子患眼部疾病！

那么，怎样挑选一款专业的护眼台灯呢？下面是挑选台灯时需要注意的六个要点，可供大家参考！

二、如何挑选专业的护眼台灯？

1、安全的光线

大部分台灯都是依靠蓝光灯珠发光的蓝光LED台灯，这种台灯发光伴随着有害蓝光。而有害蓝光会穿透人眼，伤害我们的视网膜细胞。为了安全，有关部门颁布了一个文件GB/T 38120-2019。这个文件规定达到RG0级的光源蓝光含量极低，可以长时间使用。但是对于蓝光LED台灯来说，达到了RG0级也可能造成蓝光伤害，比如防蓝光膜失效时或者色温过高时。

因此，不少品牌研发出了紫光灯珠台灯，比如漫书雨K1和柏曼光环mini。这种台灯发光不会产生有害蓝光，比蓝光LED更安全。

2、色温4000K

专业的台灯色温恒定4000K，这一点是有科学依据的。有关研究表明，4000K色温非常接近自然光。这种光能准确还原物体颜色，为我们提供舒适的视觉感受。

有的台灯具有多色温功能。但是，其它色温并不适合读书写字。如果色温太低，人们容易犯困。如果色温过高，眼睛更容易疲劳甚至患病。

3、光线明亮

光线明亮且均匀的台灯就是国AA级台灯。选台灯，一定要看好台灯是否达到了国AA级。

4、显色能力高

显色能力指的是光对物体颜色的显示能力。Ra与R9都高的台灯能做到高度还原物体色彩，营造鲜艳生动的画面氛围。如果显色数值过低，台灯下的物体颜色就比较暗沉。长时间生活在显色低的灯光下，孩子可能会降低辨色能力。因此，要选择Ra与R9都大于90的台灯。

5、防频闪与防眩光

频闪指的是人体可以感知到的光线波动。处在有频闪危害的光线下，我们就会感觉恶心、头疼、眼睛酸痛。甚至有时候，频闪还会诱发光敏性癫 痫！所以要选择光变化频率大于3125Hz的台灯，也就是无可视频闪台灯。

眩光指的是人眼不适宜光线变化，短暂的感觉不舒服。没有防眩光设计的台灯会影响视力，甚至导致眼睛患病。所以，要选有防眩光设计的台灯。

6、红光护眼

加了有益红光的台灯可以增厚脉络膜，促进血液循环，缓解眼疲劳。大部分台灯的光谱中都缺少这部分有益红光，所以很多台灯都做不到增厚脉络膜和缓解眼疲劳。选台灯的时候，我们要选择使用红光增益技术的台灯。

最后，希望我的文章能帮到你！