高情商通常是指一个人在情感、心理和社交方面具有以下特点：

1. 自我意识：能够清晰地认识自己的情绪，这是情商的核心部分。

2. 管理情绪：能够有效地管理自己的情绪，包括积极和消极的情绪，这是情商的重要部分。

3. 沟通交流：能够有效地与他人沟通，理解他人的情感，并清晰地表达自己的情感。

4. 建立关系：能够建立和维护良好的人际关系，善于解决人际问题，在团队中发挥积极作用。

5. 适应能力：能够在不同的情境中适应和应对，包括逆境和压力，保持情绪稳定。

以上特点可以通过以下几个方面来衡量：

1. 理解他人的情感：能够准确地感知和表达他人的情感，这是高情商的关键。

2. 自我控制：能够控制自己的情绪反应，避免因情绪失控而影响判断力。

3. 有效沟通：能够通过有效的沟通解决问题，而不是逃避或忽视情感问题。

4. 社交技巧：能够妥善处理社交场合中的问题，如互动、分享和合作。

5.适应程度：是否可以很快融入其中，是否有较强的适应能力。

总之，高情商是一个多维度的概念，包括对自身情绪的认知、对他人的理解和适应能力等。这些特点通常需要在人际交往中展现出来，并在应对各种情境时保持稳定和有效的表现。