又到一年处暑时节，今天8月22日，农历七月十九为处暑，是二十四节气中的秋季第二个节气，斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声，而今年长达40天的三伏天也即将于后天，也即8月24日结束，今年武汉的三伏天从7月15日开始，8月24日止，超过35℃高温天气已经累计达到了35天，这个数据超过了2023年的30天，而且根据目前的天气趋势，这个高温天数预计还会持续增加，由于当前高温天气还在持续发展，降雨偏少，部分地区已经出现干旱情况，当前仍然需要做好防暑降温，抗旱工作。

1、什么叫做“秋老虎”，“秋老虎”气候特点

秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。“秋老虎”不一定每年都出现。秋老虎发生在三伏出伏以后，属短期回热天气，占据了处暑的大部分地区，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。虽然是秋天，但天气很闷热。通俗的讲“秋老虎”指的是“三伏天”结束后，暑气未消，高温天气持续发展的一种气候现象，通常是是处暑节气过后，从二十四节气上来看，天气已经入秋，而老虎一向以威猛强大著称，“秋老虎”意味着在秋天发威的老虎，让你时时刻刻感受到它的存在。尤其以长江中下游广大地区最为明显。

2、武汉处暑后的天气如何？何时才会秋高气爽？

根据根据气象规律，处暑之后，武汉仍可能会有大约20天的断断续续的炎热天气。虽然暑气逐渐消退，但这段时间的燥热程度仍然不容忽视。真正的凉爽一般要到中秋节之后才会来临。比如依据最新的气象资料分析，武汉未来一周，将会持续接受高温的炙烤，且持续晴热无雨，而且最高温度可能至39-40℃，“秋老虎”持续发威，第一阶段预计持续到8月底，9月初开学期间稍微会凉爽一些，高温会低于35℃，经过一个短暂的凉爽期后，高温天气可能再次卷土重来。预计在中秋节前后，昼夜温差开始拉大，早晚会感觉比较凉爽，但中午也就闷热。气象学上，入秋的定义是五天滑动平均气温≤22℃。入秋是进入秋季的意思。传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，武汉实质入秋可能要等到10月上中旬，武汉的秋天差不多只有一个月。11月底，12月初就会入冬。

目前武汉仍然处于高温气候下，尤其是下午2点至下午5点，一天的体感气温可能会超过40℃，此时段建议尽量减少外出，避免长时间逗留在户外，此时段也尽量不要做剧烈运动，避免中暑，及时补充水分，体力劳动者，可以饮用一些电解质水，尽量选择饮用白开水，少喝冷饮。处暑过后，西瓜等高糖分，水分足的水果也要少吃一些。可以选择秋梨等润喉降燥等水果，另外可以选择吃鸭肉，处暑吃鸭，润燥补虚，处暑前后，正是鸭子最肥美的时节。鸭肉味甘性凉，营养美味，既防秋燥，又适合秋季进补。民间有“处暑送鸭，无病各家”的说法，意思是处暑炖好鸭子送亲友品尝，可保家家健康无恙。

3、“秋老虎”形成的原因有哪些呢？

秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。虽然是秋天，但天气很闷热。民间根据历年的经验，总结出了二十四个秋老虎的说法，广为流传，这意思是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”，民间有俗语云：一场秋雨一场寒，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。此阶段北方南下的冷空气较少，而南方的暖湿气流持续输出，所谓此消彼长，副热带高压难逢敌手，将会持续盘踞在长江中下游及广大的华南地区，造成天气持续晴热。

4、处暑后应该注意哪些事项？

早晚不贪凉

进入处暑节气，早晚开始变得寒凉起来，这个时候要及时护住脚踝和腰腹部，早晚出门要注意脚部保暖，及时穿上薄袜子。晚上睡觉时注意关好门窗，一定要注意好腰腹部的保暖，天气转凉和阴雨天时，要记得及时增添衣物，避免因为天气转凉造成的身体受寒和着凉。

尽量减少在树荫下停留的时间

进入处暑节气以后，各种毒虫到了繁殖活跃期，尤其是秋后的蚊子，这个时节咬人是特别狠的。树荫下是毒虫繁殖和栖息的地方，在这样的地方呆久了很容易受到毒虫的蛰咬，处暑节气防毒虫蛰咬一定要重视起来，尽量少去毒虫出没的地方，也要告诫孩子不去逗弄这些毒虫。

少吃生冷食物，吃热不吃凉

处夏天气极其古怪时冷时热，上午高温，下午寒冷会造成人们饮食上不规律，比如火锅配冰淇淋，会造成肠胃不适，容易引发肠胃疾病，处夏应多吃温热食物，少吃凉食，身体虚弱的人群可以吃鸡汤来滋补。

可以吃龙眼，石榴等水果

处暑过后就要正式进入秋天了,本身在中医上有“补秋”的说法,所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。这个时候讲究“补气”、“补血”,要避免寒凉的食物;同时龙眼偏温性,有益心脾,补气血,有滋补养气的作用，石榴是处暑时节的节令水果，因石榴酸能生津，故而具有生津液、止烦渴之用。

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