带孩子做视力检查的时候，很多家长都会听到或者关注这样一个词“远视储备”。

那么远视储备到底是什么？与近视有什么关系？储备不足还能补回来吗？今天佑宝就和大家聊一聊。

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什么是远视储备？

新生儿的眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平，此时新生儿的双眼处于远视状态，这种生理性远视称为远视储备；

随着生长发育远视度数逐渐降低，一般约到12～15岁发育为正视（屈光度为-0.50～+0.50 D之间），这个过程称为正视化；

如果学龄前孩子有足够的远视储备量，那么才能在后面的学龄期进入高强度用眼的条件下，抵抗近视发生的风险。

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远视储备和近视之间的关系？

远视储备就像小朋友把度数存在「视力银行」里面。

随着年龄增长，眼轴和视力都会不断发育，相当于远视度数不断被花掉，收支平衡（眼轴正常）就是正视，即不远视也不近视的状态，过度透支（眼轴过长）则会导致近视。

遗传、户外活动少、用眼习惯不好等因素，都有可能导致眼轴过快增长，相应的远视储备消耗过快，近视的风险就大大增加。

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正常的远视储备是多少？

新生儿远视储备屈光度为+2.50～+3.00D（250度~300度）；随着年龄增加逐渐减少，6岁学龄儿童的远视储备平均为+1.38D，随后每年以平均+0.12D的速度减少，8～9岁的下降幅度最为明显（+0.37D）。

下图为不同年龄阶段远视储备参考值：

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为什么门诊检查得到的远视储备结果要比参考值低很多？

准确检测远视储备须在充分麻痹睫状肌，放松眼睛调节功能的基础上进行检影验光。

而门诊常做的远视储备检查一般为电脑验光及屈光筛查，属于未散瞳放松睫状肌下的快速筛查，得到结果只作为医生初步判断的参考。

由于调节功能的影响，在未麻痹睫状肌的情况下检查得到的结果，要比实际的远视储备低。

尽管远视储备检查普遍采用这种快速筛查方法，但其动态随访能很好的评估近视发生风险，并指导孩子的用眼习惯调整；在随访过程中，若孩子配合度增加，还可行眼轴检查，以更准确的判断孩子远视储备消耗情况。

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远视储备是不是越高越好？

远视储备并非越高越好。

远视储备如果超过相应年龄的远视储备上限，则可能影响视力发育导致弱视的发生。

因此，如果发现远视储备过高影响视力发育，则需详细检查并予相应治疗。

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门诊检查发现远视储备有时候多有时候少，是正常的吗？

门诊远视储备检查属于快速筛查，尤其在使用视力筛查仪进行检查时，是属于动态抓拍。

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检查发现远视储备没有了，还能恢复吗？

随着年龄的增长，眼球发育，远视储备逐渐减少，这个过程是不可逆的。

如果经过睫状肌麻痹后检查发现已经没有远视储备，则表示孩子的眼睛已经完成正视化发育的过程，那么远视储备不可恢复。

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怎么让远视储备保留的时间更长？

远视储备的消耗取决于眼球的发育。

衡量眼球发育的一个重要指标就是眼轴，出生时眼轴长度约为16mm，6岁时平均约为22.5mm，生理性眼轴增长的速度一般平均每年不超过0.2mm。

让孩子有一个良好的用眼及生活习惯，才能控制眼轴增长在生理性增长范围内，从而让远视储备保留更长的时间。

（1）足量户外活动：

户外活动时间与近视的发病率和进展速度呈负相关，户外光线是全光谱，光谱中的蓝光能抑制眼轴变长，因此养成户外活动的习惯是远视储备的重要保护因素。建议每天2小时以上的户外活动。

（2）严控电子产品的使用：

家长应避免用电子产品陪伴孩子，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习目的的电子产品使用单次20-30分钟后应休息远眺放松10分钟，全天时间不超过1小时。

（3）培养良好的饮食生活习惯：

充足的睡眠，不熬夜；少吃甜食，饮食均衡，多吃鱼类、蔬菜水果等有益于视力健康。

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检查发现没有远视储备了，要怎么预防近视？

如果经过睫状肌麻痹后检查发现已经没有远视储备，则意味着眼球发育已完成正视化，将向近视化方向发展。

因此需定期检查眼轴，评估眼轴增长情况，对于过长的眼轴（相比于同龄人）或增长过快的眼轴，尤其是用眼强度较大、父母近视度数较高的孩子，可以使用低浓度阿托品滴眼液帮助抑制眼轴增长，从而延缓近视的发生。