在人际交往中，我们常常会遇到这样的情况：

面对陌生人或者在某些特定的场合，内心不由自主地感到紧张和尴尬，不知道该如何自处，也不知道该如何与他人展开交流。

但别担心，其实和人相处，保持不紧张不尴尬的秘诀很简单。我们只要掌握了以下三点，就能在各种场合都能应付自如。

01 学会倾听

戴尔·卡耐基曾说：“如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。”

倾听，是与人相处的基石。

很多时候，我们急于表达自己的观点，而忽略了对方的话语。

比如，在聚会中，总会有人一直在喋喋不休地谈论自己，完全不给别人插话的机会，这样的人往往很难让人产生亲近感。

相反，如果我们能静下心来，认真聆听对方的故事、想法和感受，适时地给予回应和鼓励，那么对方会觉得与我们交流是一件非常愉快的事情。

当我们专注地倾听对方说话时，不仅能够为我们自己赢得更多的好感和信任，也能让自己更好地理解对方的想法和感受。

想象一下，你在和朋友聊天，你全程都在认真地听他讲述最近的烦恼，时不时点点头，给予一些回应。

朋友会觉得你是多么贴心和可靠啊！

这时候，紧张和尴尬早就被抛到九霄云外了。

学会倾听，就要做到全身心投入，不打断对方，不急于表达自己的观点。

用眼神交流，用微笑回应，让对方感受到你的真诚。

倾听如春风，温暖人心房。消除紧张慌，相处更顺畅。

02 保持真诚

莎士比亚说：“老老实实最能打动人心。”

真诚是人际交往中最珍贵的品质。

一个真诚的人，总是能够让人感到温暖和安心。

如果我们在与人交往中总是戴着面具，伪装自己，那么一旦被识破，就会失去他人的信任。

比如，一个人为了迎合别人而故意夸大自己的成就，或者隐藏自己的真实想法，那么这个人与其他人的关系就难以长久。

而当我们以真诚的态度对待他人，坦率地表达自己的观点和情感时，即使可能会有分歧，但对方也能够感受到我们的真心。

就像和同事交流工作时，与虚伪的夸奖吹捧相比，真诚地指出问题和提出建议，更有利于建立起良好的合作关系。

当我们以一颗真诚的心去对待他人时，无需伪装，无需做作，自然就能流露出真实的自己。

哪怕过程中有些小缺点，也不会影响整体的效果。

这样的真诚反而会让人觉得你可亲可爱，容易接近。

真诚似暖阳，照进人心窗。尴尬不再长，友谊花绽放。

03 拥有同理心

罗曼·罗兰说：“善不是一种学问，而是一种行为。”

拥有同理心，就是能够站在对方的角度去思考问题，感受他们的喜怒哀乐。

当我们能够设身处地为他人着想时，就能更好地理解他们的行为和想法，从而避免不必要的冲突和误解。

在与他人发生分歧时，如果只从自己的角度出发，坚持己见，很容易导致关系紧张。

比如，在与家人讨论自己未来发展问题时，一味强调自己的观点和感受，不顾及家人的关心和担忧，就可能会引发家人间的争吵。

但如果我们能够换位思考，尝试理解家人的立场和难处，那么，我们就能以更平和的方式解决问题，还能增进彼此的亲情。

日常生活中也一样，在朋友遇到困难时，我们要设身处地地为他考虑，给予恰当的支持和安慰，不要“我认为这样最好”，而是“这样对他最好”。

同理心如光，照亮前路茫。紧张无处藏，关系更悠长。

在人际交往的道路上，学会倾听、保持真诚、拥有同理心，就像是三把神奇的钥匙，能够打开彼此心灵的大门，让我们不再被紧张和尴尬所困扰。

相处之道并不难，用心付出真心换。

紧张尴尬随风散，美好情谊永相伴。

希望我们都能运用好这些秘诀，在和任何人相处的过程中不仅不会紧张和尴尬，还能与他人建立起真诚、温暖、和谐的关系， 始终保持着那份自信和从容。

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作者简介：清石少爷。一个喜欢写作、热爱写作的人，坚持创作，笔耕不辍。