嗨，你好呀，禅心又来跟大家分享退休女人的快乐故事。

看到一个网友询问：退休女人越活越快乐的标志是什么？

有个高赞回答是：身心健康，有自己的兴趣爱好，有愿意为之奋斗余生的目标和理想。

女人退休后，开启新生活，开心快乐是我们的标配；

此处叶落，别处花开，是退休女人的最美境界；

紧跟时代潮流，活到老学到老，是退休女人的最大快乐。

退休四年，越来越发现：快乐的退休女人，多数是拥有这三个“乐”。

1、知足常乐，随遇而安，心态好。

退休后，有闲有趣，每天在自己的时光中，过自己想要的生活。

晨起一套拳，上午读书写作，午睡后一杯清香的淡茶，追剧写故事。

整天忙得不亦乐乎，感觉退休生活如此美好，以至于我都忘记更年期了。

有天被楼下的大姐询问退休金，我说还可以够吃饭的。

大姐说50岁退休的女人，都是工人岗位，退休金超不过3000。

闲聊着大姐就要给我介绍工作，不是小区里的保洁，就是写字楼里保洁。

我说自己对生活很满足，不想再出去找活干，也不愿工作束缚，喜欢自由自在。

大姐很同情地说：每月就那么点退休金，真不知道，你咋心还那么大。

姐姐说好几个比我年岁大的在做好几份工作，不趁着年轻挣点养老钱，老了遭罪。

《菜根谭》里说：“知足者仙境，不知足者凡境。”

知足常乐，随遇而安，才能活出神仙一样的快乐，若总是不满足，再多的物质，也满足不了内心的欲望。

退休后，那些拥有快乐的女人，大多都是知足、满足的人，她们不在意物质，而注重内心。

2、自得自乐，乐在其中，心情好。

退休后，跟随老师在写作营里做了四年的自媒体，越来越发现一个秘诀：

但凡退休生活过得滋润的女人，毫无例外都有一个共性：

“能静下心来把自己的兴趣爱好，做得让自己快乐，有成就感。”

比如：喜欢做美食的同事，把美食分享到社区群，获得别人的称赞，为自己找到了副业。

喜欢跑步的姐妹，退休后参加几场马拉松比赛，不仅锻炼身体，还获得奖牌。

写作营里几个退休姐妹，有人成为营里的老师，有人自己独自开班，还有人出书。

还有很多很多退休女性，在自己喜欢的领域里做出让自己满意的成绩。

退休后，在自己的爱好里，自得其乐，乐在其中，不仅没有家庭矛盾，还能找到心中的桃花源，内心有追求，岁月有盼头。

“叹人生，不如意事，十常八九。”不怨天，不尤人，自得其乐最好命！

3、助人为乐，利己利人，情绪好。

特别喜欢“赠人玫瑰，手留余香”这八个字，助人为乐，利己利人。

多年前，单位里有喜欢太极拳的姐妹们，让我教她们打拳。

当时，我觉得自己学练时间短，学的还很肤浅，不敢轻易教别人。

一是怕自己教错了，误人误己；二是很多人怕学不好伤了膝盖。

后来姐妹们说，你只管教我们就好，有啥问题都是我们自己的。

在教学过程中，我发现教学是相辅相成的，教的过程验证我学的如何。

通过看别人的练习检验自己到底学会了没有，而且是那种真正地利己利他。

把好东西传给别人，真正体会到一种好情绪，看到自己教出的学员，跟自己一个拳架，内心还是很欣慰。

我们师姐在广场上免费教别人学拳，已经有十多年了，已经带出很多的太极爱好者。

师姐今年70多岁，身体比我这个54岁的还好，太极里几个下势动作，做的相当漂亮。

她常说，教拳不仅是一种传承，也是一种善意的传递，助人为乐，利己利人，每天心情好，情绪稳，没有内耗，还能拥有这么多的拳友，退休生活太美好了。

以上是禅心退休四年的快乐分享：

知足常乐，随遇而安，拥有好心态，是享受退休生活的根本；

自得其乐，乐在其中，拥有好心情，是享受退休生活的基础；

助人为乐，利己利人，拥有好情绪，是享受退休生活的基石。

愿我们每个退休女人，都能拥有这三个“乐”，怎么开心，怎么快乐，我们就怎么活。

姐妹们，你们退休后有什么乐事，一起分享出来吧。

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。