脑梗死，又称缺血性脑卒中，是我国乃至全球范围内严重威胁人类生命健康的疾病之一。
根据《2018年中国脑卒中防治报告》指出:脑卒中是我国成年人致死、致残的首位病因，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点，尤其是缺血性脑卒中的发病率呈逐年上升的趋势。我国每年新发脑梗死病例数高达数百万人！
对于我们每个人来说，距离脑梗死还有多久？留给我们的时间真的很多吗？首先，我们需要了解脑梗死的发病原因。脑梗死是由于脑部血管阻塞，导致脑组织缺血、缺氧而发生的坏死。
脑部血管阻塞的原因主要有两种，一种是动脉粥样硬化，另一种是血栓形成。动脉粥样硬化是由于血管内皮损伤，血液中的脂质成分沉积在血管壁上，形成斑块，导致血管狭窄甚至闭塞。血栓形成则是由于血液中的凝血因子异常激活，形成血栓，阻塞血管。
我们如何判断自己距离脑梗死还有多久呢？实际上，脑梗死的发病与多种因素有关，包括年龄、性别、脑卒中家族史、生活方式、饮食习惯、慢性基础疾病等。一般来说，年龄越大，发病风险越高；男性相对于女性，发病风险也较高；有脑梗死家族史的人群，发病风险也会增加。此外，长期吸烟、饮酒、不合理饮食、缺乏运动等不良生活习惯，也会显著增加脑梗死的发病风险。
既往很多人认为，脑卒中只是老年人的专利，青中年人不会患脑卒中。但是随着最近几十年我国经济的发展，使人们的生活水平得到了显著的提高，人们摄入大量高盐、高油脂、高热量食物，且普遍的缺乏有效的体力活动，使越来越多的青中年患人群过早的患上了高血压，高血糖、血脂紊乱、肥胖等，这些都对人体的血管产生了极大的危害，尤其是动脉粥硬化的发展，当发展到一定程度之后，就会诱发心脑血管疾病，尤其是脑梗死的发生。
脑梗死的发病信号有哪些呢？一般来说，脑梗死发病前可能出现以下症状:突然出现的剧烈头痛，伴有呕吐、意识模糊；一侧脸部、手臂或腿部突然感到无力或麻木；突然出现的视力模糊、看东西重影；突然出现的语言障碍，如说话不清、理解能力下降；突然出现的行走困难，平衡障碍等。一旦出现上述症状，应立即就医，争取在发病初期得到及时治疗。时间就是大脑，救治的时间越早，患者可能遗留的后遗症会越低。
我们应该如何预防脑梗死呢？首先，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，增加体育锻炼。其次，要控制好慢性疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，遵医嘱按时服药。此外，定期进行体检，及时发现并治疗血管疾病，如动脉粥样硬化、高血压等。最后，要保持良好的心态，减轻精神压力，避免过度劳累。
总之，脑梗死的发病与多种因素有关，我们不能简单地通过单一指标来判断自己距离脑梗死还有多久。我们应该从生活方式、慢性疾病管理、定期体检等多方面入手，全面预防脑梗死。
留给我们的时间并不多，我们要珍惜每一天，做好自我保健，为自己和家人的健康负责。
脑梗死并不会因为你年轻就放过你，如果你不重视他、忽视他，你过度的放纵自己，那么他早晚会找上你！就是因为有太多的青中年人，不克制自己的饮食，生活毫无规律，忽视自己的血压、血脂、血糖的管理，对自己的身体健康盲目自信，甚至拥有很多不良的嗜好，最终导致自己的血管条件主见变差，当累积到- 定程度时，会突然的爆发，导致脑卒中发生。这就是我国脑卒中人群年轻化趋势的根本原因！
