如今的中国，可以说是正在进入老龄化社会，老年人的数量正在进一步增长。而在老龄化时代，就涌现出了一些问题，就比如说有老年人发现自己退休以后，社交圈子几乎彻底崩溃了。

但一般来说，退休后一个朋友都没有，甚至也没有饭局的人，往往是这三类人。

很多的老年人一旦退休以后，几乎不会和之前的老朋友联系，也不会去参加饭局，这其实是因为有些人他们已经厌恶了社交。

这非常正常，因为人类虽然是社交动物，但社交本身需要浪费大量的精力；对于年轻人来说，自然是精力充足，所以有精力去搞社交。

但是老年人，特别是这些过了60岁，已经退休了的老年人，他们在退休以后更想积极的享受生活，而不是继续花时间和精力去搞无意义的社交。

这是很正常的，因为很多老年人在单位工作的时候，就算再厌恶社交，也必须维持住社交圈。

人不可能只靠自己，有足够多的朋友，在面对各种生活变故的时候，才有着更强的抗风险能力。

退休以后不用工作了，还能够拿退休工资，社交不就没有价值了吗？而且很多的老年人，他们在退休之前都已经工作了几十年的时间，可以说是非常的辛苦和劳累。

好不容易闲下来，有长假去享受生活，自然要抓紧时间去陪伴真正应该陪伴的人，就比如说自己的妻子或者是丈夫，比和所谓的同事进行无效社交也更有价值。

但是客观来讲，这些老人其实他们各方面的能力，反而要比那些普通人要更强。

这些老人可能骨子里本身就不合群，也厌恶社交，但是多年来却在单位能够混的风生水起、游刃有余，甚至能够交到一些知心的朋友，就证明他们的社交能力是很强的。

而且他们的智商和情商往往都不低，在进行社交时，也只会搞有效社交，去主动结交一些有价值的、真正能够帮到自己的朋友，这也是上一代人的社交智慧。

所以说如果某些老人在退休以后，看起来没有朋友，但是他们又生活的很好，这个老人恐怕就非同凡响。而且有一些老人他们不愿意社交，恐怕也和自己的经济实力确实到位，有直接关系。

很多老人可能本身就掌握有大量的财富，他们在工作的阶段就攒下了钱，甚至还通过自己的人生阅历和长远的眼光，进行了一些很有价值的商业投资。

那么对于这些本身就生活富裕的老年人来说，他们也会觉得社交没有价值，因为他们已经实现了财富自由、时间自由、人生自由，这种老人往往都过得非常的开心幸福。

而且晚年生活也根本不需要别人帮忙，甚至他们都不需要自己的孩子出面照顾。

理论上来看，这种智商情商双高，并且又有钱的老人是退休后最吃香的，他们的这种生活模式也是最好的，去除无效社交，反而过得更加开心幸福。

当然并不是所有的老人都只是不愿意社交，也存在一些老人，他们是真的没有社交能力。

这第二个要说的自然是社恐的老人，不是只有年轻人会有社交恐惧症，很多的中老年人其实也有。社交恐惧症其实算得上是一个比较普遍的心理问题，虽然多发病于青少年期，但中老年人的得病率也不低。

而社交恐惧症的主要表现，就是对社交场合感到强烈的恐惧或者是忧虑，本质上来看是一种焦虑性的障碍。

有一些人可以通过频繁社交的方式，逐渐克服掉这种心理焦虑，最终重新拥有社交能力。但也有一些人可能一辈子都无法克服社交恐惧，而这些人的特点往往都是在公司中沉默寡言，不愿意和别人交朋友。

虽然人可能比较好，但性格却相当内向，他们不是不愿意社交，而仅仅只是真的没有这个能力。

这些人一旦从公司中退休，开始独自享受生活，往往存在感就特别低，他们不愿意主动打扰别人，但同时也不愿意被别人所打扰。

所以这些患有社交恐惧症的老人，他们退休以后，甚至有一些会主动的销声匿迹，就算是曾经的一些朋友会找他们一块儿出去吃饭，或者是旅游，他们恐怕也会选择拒绝或者坐视不理。

那么时间久了，他们曾经所建立的社交圈子自然也会随之崩溃，这几乎是不可避免的。

但是客观来讲，这样的老人的心理是不健康的，因为社交恐惧症本身就是一种病，人天生就需要社交。而这些老人他们拒绝社交，时间久了必然会出现比较严重的心理问题。

如果平时是在单位的话，那么情况可能还好，主要是因为对于这些患有社交恐惧症的人来说，他们必须要工作、要生活、要挣钱，所以他们需要强迫自己去进行社交。

那么只要有社交，就能够从一定程度上保证心理健康。

退休以后就相当于没有人会再强迫这些老人进行社交，那么他们就会迅速失去社交的兴趣。而从医学的角度上来讲，心理健康又会直接影响到老人的身体健康，甚至是寿命长短。

对于这些天生就患有社交恐惧症，不愿意社交、恐惧社交的老人的子女来说，他们要更加重视自家老人的身体健康，去多陪伴他们，让他们不要太过无聊。

或者说积极的鼓励这些老人出去，和曾经的老朋友一块儿旅游散心，陶冶情操。

如果实在不行的话，也可以尝试通过医学手段来解决问题，而且因为近些年来，患社交恐惧症的人数量也不少，所以医院的医生本身也有着非常丰富的治疗这种病症的经验。

同样还有一种老人，他们会在退休后显得很孤单，也可能是早就已经习惯了独处，特别重视私人空间，其实这样的老人数量也不少。

很多人可能会分不清楚，喜欢独处和社交恐惧症之间的差距。

社交恐惧症本身是一种心理疾病，这些老人，他们是因为各种各样的原因养成了这种性格。但是还有一些老人，他们是天生就喜欢独处，也享受孤独，这些人往往是社交中的透明人。

他们在社交这个问题上非常懒惰，更喜欢独来独往的生活方式，也不喜欢社交中的热闹。而理论上来看，喜欢独处本身是人类自我意识的一个大觉醒。

有一些老人，他们因为人生经历或者是人生阅历的不断增长，他们会产生一种感觉，那就是他思考的过多和周围的人存在严重的脱节，甚至会显得和周围的人群格格不入。

如果这些老人还年轻的话，他们可能会选择主动的融入群体，毕竟融入群体所带来的社会风险和生活压力要更小。

但是对于一些已经大彻大悟的老年人来说，他们觉得没有重新融入的必要性，因为他们已经完全度过了需要社交、需要被认同、被关注的那个年龄阶段，他们很清楚自己需要的到底是什么。

所以理论上来看，喜欢独处的老人往往社会阅历更加丰富，他们的自我意识也基本上实现了觉醒。而且这些老人往往会特别享受自己的这种个性，他们不愿意因为和别人社交而改变自身的个性。

从某种程度上来讲，这些老人他们的内心都是非常强大的，就算是没钱、没法过更好的物质生活。但他们依旧会对自己现在的生活怡然自得，甚至这些老人，他们大多都已经脱离了低级趣味。

如果家里面的老人是因为已经大彻大悟了，所以没有朋友的话，那么家里人倒是不需要太过担心。因为这些老人他们对自己的未来生活都是有着明确规划的，我们最好不要干预这些老人的生活。

所以说退休后很多老人，他们可能后半生没有一个朋友，也没有饭局，但这并不代表着他们都是一类人。

有一些老人，他们是自己的经济实力已经非常强大了，社会地位也很高，没必要进行无效社交，所以想要把有限的时间用到更有价值的地方，这些老人往往实力都很强。

一些老人，他们可能相对而言没那么有钱，也没有那么高的社会地位，但他们实现了个人意识的觉醒，不愿意为了社交而牺牲自己的个人意识，所以这些老人的问题也不大。

真正问题比较大的老人，是患有社交恐惧症的老人，他们天生就不会社交，或者因为一些原因厌恶社交、拒绝社交，那么这些老人就值得家人更加关注。

很多的老年人退休以后，都会对自己的生活感到不满，甚至说是觉得相当的不适应，这其实也是很正常的。

因为他们已经习惯了操劳，习惯了忙碌，让他们突然闲下来，自然会有一些心理上的反应，这也是正常现象，所以这些老年人的家人也不需要太过担心。

参考资料：

老二谈谈2024-09-03退休后，后半生没有一个朋友，也没有饭局的人，往往都是这3类人

布衣粗食2024-09-04退休之后，若你一个朋友都没有，说明了三种情况

灵台发布2024-01-31退休老人混到最后，如果一个朋友也没有，多半说明了3个问题