土家族是中国的一个少数民族，主要分布在湖南、湖北、贵州和四川等地。土家族有着丰富的历史文化传统，其祖先的起源可以追溯到远古时期。关于土家族祖先的来源，有以下几种说法：

百越族说：一种观点认为，土家族起源于古代的百越族。在公元前11世纪至前2世纪，百越族是一群居住在长江中下游地区的原住民族。在中原地区的中华民族不断南下过程中，部分百越族人民逐渐向西南地区迁移，形成了现在的土家族。这一说法认为，土家族与百越族有着密切的渊源关系。

三苗族说：另一种观点认为，土家族起源于古代的三苗族。三苗族是指古代湖南、湖北、贵州、四川一带的三个不同苗族群体。在古代，这些地区的原住民与周边民族进行了多次融合和交流，最终形成了土家族。这一说法强调了土家族与古代三苗族的关联。

古蜀族说：还有一种观点认为，土家族起源于古代的蜀族。蜀族是一群居住在四川盆地的古代民族，具有悠久的历史。这一说法认为，土家族是蜀族人民在与周边民族的融合过程中形成的一个新的民族群体。这一观点强调了土家族与古蜀族的联系。

需要注意的是，土家族的起源和发展受到多种民族文化的影响，没有统一的说法。以上只是关于土家族祖先来源的一些主流观点，具体的历史渊源可能更加复杂。不过，在现代土家族的生活、习俗和文化中，我们仍然可以看到这些古老民族传统的痕迹。