文/仲念念

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杨绛说：“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。”

人活下来的意义就是好好保重自身，体验生命的每一个过程，活着的基础就是健康。

很多人人到中年却疾病缠身，他们有再多的梦想也只能搁置，后半生注定痛苦，只有那些懂得保证健康的人才是生命里的智者。

人到五十，没有这三种病基本能活到90岁，生命延长了，我们的快乐也会无限翻倍。

01：没有心脏疾病，生活规律

现如今困扰年轻人的重大因素就是心脏类的疾病，很多人都是因意外而猝死，年纪轻轻就与世长辞。

心脏类的疾病并非遗传，多半与人们不规律的生活方式有关。

熬夜，抽烟，喝酒，生活压力大，情绪紧张等，这些都是导致心脏类疾病的元凶。

在我们过度透支身体，长期处于高度紧张的心理环境中时，心脏就会超负荷，久而久之就会出现问题。

无论生活在怎样的情况之下，都要懂得舒缓身心，不要再给心脏增加压力。

要记住，除了生死，其他的都是小事，放平心态，才能获得一个良好的身体。

02：没有情绪类的疾病，好好生活

心脏类的疾病会让我们的身体一蹶不振，而情绪类的疾病则会让生活变得一团烂麻。

现如今情绪类疾病也严重困扰着年轻人们，失眠，多梦，脱发，情绪紧张，抑郁，等一系列问题接踵而至，让人们的生活质量直线下降。

情绪类疾病一旦得了，就没有特效药，只有自己及时调整才能走出来，但深陷情绪漩涡的人又怎么可能随随便便把自己调整好呢？

所以一旦过了得了情绪疾病，人就会无比痛苦，最好就是不要沾染情绪疾病。

大多数人都是敏感的，会对生活和人生等诸多方面产生忧虑，在重压之下，我们的情绪就会濒临崩溃，其实这根本没有必要。

人活一世怎么都能活，无论是失败还是成功，我们都有能力从头带来，眼前的困境在人生长河里真的不算什么。

放平心态不只是为了情绪着想，更重要的是让自己变得强大。当有一天你凡事都能云淡风轻，不喜不悲，能够乐观地看待整个世界时，那么就没有任何人能够打倒你，你会永远立于不败之地。

03：没有欲望类的疾病，平和活着

现如今很多人都病了，他们拼命追逐着自己不喜欢的东西，任由欲望一层又一层的累积，他们完全成为了欲望的奴隶，根本无法在脚踏实地，久而久之，完全失去了生机。

人生在世，一定的欲望能够牵引人不断努力，但过度的欲望就会毁掉我们自己。

想要的太多就会意识到自己得不到的更多，从而陷入抑郁情绪之中，欲望就像一层层的包袱压在自己身上，背负着这样沉重的压力，人生又怎么能快乐？

奉劝我们偶尔要理清欲望，把那些不必要且做不到的通通扔掉。

尤其是要戒掉攀比心理，很多欲望都是从攀比中得来的，你不比了，只专注于自身，就会发现很多东西根本不需要，我们想要的很简单，如此，你也就畅快了。

人过五十，没有这三种疾病才会无病无忧，希望你也能做到。

从此以后健康生活，规律作息，放平心态，一切都会越来越好。

END.