如果你有糖尿病，你可能想知道你是否可以喝酒？若是可以，能喝多少酒？有哪些注意事项呢？

这篇文章将为你介绍喝酒与糖尿病的关系，并提供了一些安全饮酒的建议。

当患者喝酒时，酒先是直接进入胃。之后就要看胃里面有没有食物。

若是胃里面存在着食物，幽门收缩阻止食物从胃进入小肠，这样食物就可以在胃里被充分消化，同时也吸收部分酒精。若是胃里空空如也，幽门就会打开，酒精就会很快进到小肠，并被吸收。

无论是在胃或肠中，属于小分子物质的酒精会被排列在胃和小肠上的成千上万的微小血管所吸收，从而直接进入血液。

酒精一旦进入血液，就会进入全身的细胞，并最终进入肝脏（人体唯一一个能处理酒精的器官）进行代谢。

然而，当肝脏忙于代谢酒精时，它就不能很好地将储存的糖原转化为稳定血糖水平所需的葡萄糖，同时也会延缓你每日吃进去的降糖药物的代谢清除，从而增加了出现低血糖的风险。如果你服用二甲双胍，当乳酸在血液中积聚时，过量饮酒则会使乳酸酸中毒的风险升高。

此外，身体会将酒精中多余的热量转化为脂肪。经常性喝酒时，多余的脂肪会逐渐积累，慢慢引起胰岛素抵抗(让你的身体对胰岛素反应性下降)，使血糖升高，并可能导致脂肪肝疾病。

也就是说，糖尿病患者喝酒多了，从短期来看会增加出现低血糖的风险；而从长期来看可能会增加胰岛素抵抗，升高血糖，导致脂肪性肝病。

像前文所说，既然糖尿病患者喝酒会增加出现低血糖的风险，而糖尿病患者本身也需要降低血糖，这不是正好有用吗？

有研究表明，适度饮酒(每天一杯左右)可以改善心脏健康，同时降低患糖尿病的风险。当然，这些研究并没有考虑到喝酒频率、被研究人群和所喝酒精饮料的类型等问题。

但是，另一些研究也表明，频繁饮酒与高血压、肥胖、乳腺癌、骨质疏松症和中风的发病率增加有关。

由于每位患者存在着个体差异，因此在喝酒前，请咨询一下你的医生。以下是一些注意事项，可能会对你有所帮助：

对于女性，每天喝酒最多1杯；对于男性，每天喝酒最多2杯；每周不超两次【注意：这里1杯指的是360ml啤酒（酒精含量5%），或150ml葡萄酒（酒精含量12%），或45ml白酒（酒精含量40%）】；

绝对不要空腹喝酒【喝酒前吃点正餐，可以降低出现低血糖的风险】；

避免酗酒；

在喝酒精饮料中间喝水；

携带糖果、葡萄糖片或其他糖源预防低血糖的出现；

在饮酒前、饮酒中、饮酒后和睡前检查血糖。

如果你在努力保持你的糖尿病稳定，你可能想要避免喝酒精饮料，或者咨询一下的医生。喝酒会加重糖尿病合并症，如对视网膜、神经和肾等造成损害。

如果你有以下情况，你应该避免饮酒：

出现低血糖症状，如头晕、视力模糊和疲劳等；

高甘油三酯；

脂肪肝；

酒精性肝炎；

肝硬化；

胰腺炎；

抑郁症。

酒精可以说是一种抑制剂，会影响大脑与身体的沟通。如果你有抑郁史或抑郁症状，饮酒可能会使你的病情恶化。

对于糖尿病病人来说，若是能够做到不喝酒，可能是比较好的。

然而，偶尔的社交饮酒通常也是无害的，但你需要知道一些安全饮酒的注意事项，比如考虑一下你喝的是什么类型的酒，酒精浓度是多少，什么时候喝，喝多少；了解你的药物是如何起作用的以及酒精是如何影响它们的；确保你是边吃边喝，没有空腹喝酒，并且你可以在吃喝之前、期间和之后检查你的血糖水平。

酒精对糖尿病的影响取决于你喝多少，喝什么，什么时候喝，以及你的药物治疗方案是什么。如果你要喝酒，那就适度地、负责任地喝。

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