关于张本智和身体素质的变化以及对于国乒训练方式的关注，实际上，运动员的体能训练是多维度的，包括力量、耐力、速度、灵敏度等。国乒的训练体系历来注重技术、战术及心智训练，同时也包含了科学的体能训练计划。

国乒选手在比赛中展现出的快速反应、精湛技术和强大的比赛阅读能力，这些背后都有系统的体能训练作为支撑。

至于肌肉锻炼的程度，不同项目、不同运动员根据自身特点和战术需求会有所差异。乒乓球作为一项对灵活性、速度和技巧要求极高的运动，相比需要直接身体对抗的项目，可能在肌肉体积的增长上不会有过于显著的要求，更侧重于爆发力、核心稳定性和耐力的提升。

此外，国乒的训练可能更注重实战效果而非单纯外观上的肌肉量，这也是为什么我们看到的国乒运动员可能并不像一些重力量项目的运动员那样拥有夸张的肌肉线条。

因此，这不代表国乒不重视肌肉训练，而是训练目标与方法更加符合乒乓球项目的特点和竞赛需求。每个队伍和运动员都会根据自身的实际情况制定最适合的训练方案。