在这个竞争激烈的社会，教育孩子已经成为了每个家长的头等大事。有些家长认为，应该给孩子足够的自由，让他们自由发展，但实际上，适当的逼迫和引导对于孩子的成长是非常必要的。只有在这样的环境下，孩子才能更好地成长和发展。以下是我认为必须坚持逼一逼孩子的9件事，现在不逼一下就是在害他：

一、要坚持体育锻炼健康的身体是孩子成长的基础，家长们应该重视孩子的体育锻炼。每天安排一定的运动时间，让孩子参加适量的运动，不仅可以提高孩子的身体素质，还可以培养孩子的意志力和团队合作精神。在运动中，孩子们可以释放压力、增强自信，从而更好地面对学习和生活中的挑战。

二、每天一定要吃早餐早餐是一天中最重要的一餐，对于孩子们来说更是如此。孩子们正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持他们的成长。因此，家长们应该重视孩子的早餐问题，尽量让孩子每天都能吃到营养均衡的早餐。这样不仅可以保证孩子身体健康，还可以提高孩子的学习效率。

三、闹钟一响，立马起床良好的作息习惯是孩子健康成长的保障。家长们应该帮助孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。在早上起床时，家长可以设定闹钟，让孩子养成按时起床的习惯。这样可以帮助孩子养成良好的时间观念，提高他们的生活效率。

四、十分钟内穿戴整齐孩子们的时间观念比较差，往往需要家长的督促才能完成日常的穿衣打扮。因此，家长可以在早上起床后，限定孩子在十分钟内穿戴整齐。这样不仅可以培养孩子的时间观念，还可以提高他们的自理能力。

五、每天早晨坚持大声读书读书是获取知识的重要途径，对于孩子们来说更是如此。家长可以帮助孩子养成每天早晨大声读书的习惯，这样可以提高孩子的阅读能力和口才表达能力。在选择读物时，可以根据孩子的兴趣和年龄段进行选择，让孩子在愉快的阅读中获得成长。

六、睡前坚持阅读30分钟除了早晨读书外，睡前阅读也是很好的习惯。在睡觉前，家长可以帮助孩子选择一些轻松愉快的读物进行阅读，这样可以帮助孩子放松身心、培养情感。同时也可以帮助孩子养成良好的阅读习惯，提高他们的阅读能力。

七、驼背没气质，靠墙站头顶书良好的仪态是孩子气质的重要体现，家长可以帮助孩子养成正确的站立姿势。每天安排一定的时间让孩子靠墙站立，头顶书本，这样可以纠正孩子的驼背问题，提高孩子的气质和形象。同时也可以帮助孩子养成良好的生活习惯和自律性。

八、每天吃一个苹果或者香蕉水果是孩子健康饮食的重要组成部分，每天让孩子吃一个苹果或者香蕉，可以保证孩子摄入足够的维生素和营养物质。同时也可以帮助孩子养成健康的饮食习惯和良好的生活品质。

九、认真做眼保健操保护好视力孩子们长时间学习或者使用电子产品，容易导致视力问题。家长可以帮助孩子养成认真做眼保健操的好习惯，定期检查孩子的视力情况。这样可以有效保护孩子的视力健康，让孩子更好地享受生活和学习带来的乐趣。#生活感悟#

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