hi，我是集美！

最近，我疯狂的迷上了自己的生活，做一个自律且专注的人，从学会独处开始。

每天都会给自己做一份简单的减脂餐，但今天允许自己点了外卖，我从来就不是一个自律的人。

确实如此，这个减肥的过程对我而言实在是太难了，生活是需要平衡的，多吃一顿，那就奖励自己多运动。

不用想太多，不用为遥远的未来担忧。

日子过得舒心，把自己的内心整明白了，才能呈现出最好的生活状态。

1.不多言：

成长，好像就是一个少言寡语、学会闭嘴的过程。

以前，我总是自作聪明的说很多，急切的想表达自己的内涵，学识，幽默，得到别人的夸赞和认可。

但，这个世界可能并非你想象的那样，如果不了解，最好闭嘴，起码留一些善意。

反复提醒自己“言多必失。”少言，让生活慢慢的变得安静，也让自己的内心变得平静。

2.不多看：

由于我一直以来都很喜欢旅行博主，刷到就反复的浏览，加上bgm的加持，我常常幻想着自己是不是也可以。

然而，经常过多的关注别人，不仅很难让自己变得更优秀，也会浪费个人的宝贵时间。

最重要的是，长期专注一件事，会消耗自身的能量，甚至可能产生焦虑情绪。

注意力是更有价值的个人财富，需要不断提升自己的屏蔽力。

3.不多事：

看到《杀死一只知更鸟》书本里说：“你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。”

事实上，我看到别人分享一些普通的天空照片，玩偶公仔，会觉得稀松平常。

但，人类的悲欢并不相通，每个人的追求和快乐并不相同。

特别是别人分享你眼里不值一提的经历时，或许是她来之不易的幸福。

每个人都有属于自己的小世界，美味佳肴也好，粗茶淡饭也罢，不要去摧毁别人仅有的一朵花。

4.不多心：

小时候，总觉得别人的成绩太好，怀揣着一颗攀比的心，去仰望着别人的幸福生活，从而积攒了很多不属于自己的烦恼。

成年后，看到同龄人都是光鲜亮丽的，四处旅行，出国留学，嫁了有钱人，而自己的生活却是鸡毛蒜皮。

杨绛先生说：“上天不会让所有的幸福都集中在同一个人身上。”

知足才会更容易幸福，净化心灵是一项必备的能力。