朱小姐今年31岁了，她长得漂亮，身体也还不错。然而，朱小姐一直都被头上的痘痘困扰，厉害的时候痘痘还会被扣烂蹦出白色分泌物。可是当头上痘痘抠烂后，其他地方又长出来了。这是为啥？朱小姐非常不理解。

朱小姐认为自己的头发也有点油，并且还有许多头皮屑掉满肩膀上，这让还没有找到男朋友的朱小姐非常苦恼。

后来朱小姐就问了问同事，发现大家都有过类似的情况，有的女同事说是毛囊炎，有的说是脂溢性皮炎，自己的头发又油又痒，恐怕就是这两个病的其中一个。于是马上去医院就诊。

今天林医生就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1、油脂分泌过多

有些人的头发是非常油的，两天不洗头头发就很油腻，头皮会分泌非常多的油脂。头皮分泌油脂过多，又没有及时的清洁就会堵塞毛囊，细菌趁虚而入，会引起炎症，就容易得上脂溢性皮炎、毛囊炎等皮肤炎症。在洗头的时候不能光洗头发，还要清洁头皮，让头皮变得干净又清爽。

治疗上可以用硫磺皂洗头，但不应过于频繁，一般 每周1～2次即可。局部可用水杨酸软膏或者碘酒外涂。

2、雄激素分泌过于旺盛

如果头皮上总是长痘痘，还有一种可能性，那就是雄激素分泌过多。使用激素分泌过于旺盛，不仅会让人头发掉落，出现脱发的问题，还会让皮脂腺分泌过多油脂，头皮出油严重，堵塞毛孔，长出痘痘。

这个多见于青春期的男孩子，要注意使用去油的洗发水，并且饮食要避免辛辣，否则会加重皮肤油脂分泌，只要渡过青春期就会自己慢慢好的，如果痘痘变多并且出现瘙痒也可以用硫磺香皂外洗，避免自己抠烂，否则会感染。

3、内分泌紊乱

生活中很多人不注重养生，经常熬夜，经常抽烟喝酒。或者没办法排解心中过大的压力，出现抑郁等负面情绪。这些因素都会让人体内内分泌变得紊乱，头皮皮脂分泌过于旺盛，就会长出小疙瘩。很多女性会有这方面的问题，要充分考虑到这一因素。

4、银屑病

提到银屑病，很多朋友都有点陌生。说电线杆上的牛皮藓你就知道啦。

牛皮藓会在一个范围内反复出现多层银白色干燥鳞屑。如果用纸片轻轻一刮就会有银白色的皮屑掉下来，所以叫银屑病，它是真的难以治疗。

由于牛皮藓也会引起皮肤破损，所以这类患者也可出现头皮瘙痒的症状。一般来说，牛皮藓的轻重有季节性，即冬春季容易复发或者加重，而夏秋季会好一些。

对于牛皮藓患者来说，平时尽量用温水洗头，禁用强碱性的肥皂。一旦确诊为牛皮藓以后，那就应该接受正规的治疗，千万不要乱用药物。

1.控制次数：

一般春夏每周2次至3次，秋冬每周1次至2次，频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、 无光泽、分油，另外，频繁清洗头发使得头皮油脂减少，皮肤会代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样的恶性循环会造成头皮正常的 皮脂代谢紊乱，产生一系列头皮问题。

2.水温适宜：

以35℃左右为宜，过热会刺激头皮皮脂分泌，水温过低则会使毛孔收缩：

3.搓揉方式：

要用指腹搓揉头皮，千万不能用指甲用力搔抓头皮，搔抓不仅会使得局部皮肤 产生组胺等物质，也会扩张毛细血管．容易导致头皮皮肤屏障功能被破坏，使得局部容易发炎细菌感染，导致毛囊炎的发生。

4.洗发水的使用：

洗发水直接涂抹于头皮易刺激头皮，可能会加剧头皮屑的形成。正确方式是将洗发水倒在手心，搓揉起丰富泡沫后再将泡沫抹在头发上。

5.护发素使用有讲究

护发素的使用方法是有讲究的： 因为靠近根部的头发是新生的健康头发， 只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损的头发。

所以，在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹护发素，并进行约1分钟的按摩， 使护发素均匀分布。最后要充分冲洗，不要残留护发素，否则会刺激皮脂腺分泌过多的油脂， 对头皮健康是不利的。