在上海，有一位用心的家长，每天都仔细记录着孩子高考前的点点滴滴。
然而，面对孩子那似乎有些“颓废”的态度，家长的内心可谓是五味杂陈。
早晨的唤醒变得困难重重，孩子似乎总是缺乏上学的动力，甚至还会找出各种借口来逃避。这样的场景，无疑让家长感到心急如焚，而孩子的漠然，更是与之形成了鲜明的反差。
但经历过高考的人都知道，这段时期虽然表面上风平浪静，内心却常常是波涛汹涌。
在这个关键时刻，与其对孩子施加更多的压力，倒不如给予他们一些实实在在的帮助，让他们能够卸下心中的包袱，轻松上阵，发挥出自己的正常水平。
资深英语老师董宇辉，在一次媒体采访中，为即将迎来高考的学生们提供了一系列中肯的建议。
以下，咱们来总结一下。
谈到学习上的准备，董老师强调，高考前的复习应该注重质量而非数量。
他建议学生们回头翻阅自己的错题本，那些记录了曾经犯过的错误和正确解法的宝贵资料，是复习的绝佳素材。
对于英语科目，董老师指出，常见的作文话题往往围绕着课外活动、学习体验、人与人之间的交往等展开。背诵一些常用的句型和短语，往往能在写作时起到立竿见影的效果。
至于语文学科，他特别提到了古诗词的重要性，熟记并理解这些经典诗篇，不仅能够提升文学素养，还能在考试中确保得分。同时，董老师也提醒考生们，字迹的工整在考试中同样至关重要，尤其是在电脑阅卷的背景下。
在英语作文方面，董老师总结了几个常见的话题，如课外活动、学习经历、人际关系、传统文化以及游学感受等。
他提到，像春节、元宵节这样的传统节日，常常是考试的热点。
针对这些话题进行有针对性的准备，无疑会大大提升写作的效率和质量。董老师还分享了一些写作技巧，比如采用三段式结构，保持条理清晰，突出重点，使用简练而多样的句式。他举例说，当别人都在使用简单的陈述句时，尝试用“Not only can you...,but also you can...”这样的句型，或许能让你的文章立刻脱颖而出。
谈及语文学科的备考，董老师认为，虽然语文素养的提升不是一朝一夕之功，但在考前确保基础分不丢却是完全可行的。
他建议学生们，临考前要再次回顾和背诵学过的古诗词，确保能够在考试中熟练运用。同时，他也再次强调了字迹的重要性，提醒考生们不求字迹如何漂亮，但求工整清晰，以确保每一分应得之分都能收入囊中。
当然，身体上的准备同样不容忽视。
毕竟，知识虽然储存在我们的大脑中，但只有健康的身体才能保证这些知识的有效输出。董老师特别提醒考生们，在考前要避免大吃大喝，尤其是生冷辛辣的食物，以免引发肠胃不适。
想象一下，如果在高考当天因为肠胃问题而发烧、腹泻，那么无论之前准备得多么充分，都难以正常发挥。
因此，他建议考生们的饮食应以清淡且营养丰富为主，合理搭配蔬菜、水果、肉类、蛋奶以及碳水化合物，以保持身体的最佳状态。
此外，董老师还提醒考生们，在考前不宜过度放松。
有些同学可能会选择，在考前和同学们一起狂欢，或者熬夜玩乐，这些做法都是不明智的。它们不仅会透支你的精力，还可能让你在高考当天感到疲惫不堪。
当然，适度的放松是必要的，但一定要掌握好度。
如果你感到压力大，不妨到附近的公园或校园里走走，和同学、家人聊聊天，以此来释放情绪。同时，保持良好的作息习惯也至关重要。
早睡早起，确保每天都能以充沛的精力投入到复习和考试中，这才是明智的备考策略。
说到底，高考前最关键的还是心理上的准备。
你得不断地给自己心理暗示：“别过度紧张，别过度紧张，千万别过度紧张。”要知道，紧张可是会影响你的发挥的。当大家都紧张兮兮的时候，你若能保持冷静，那你就已经赢在起跑线上了。
毕竟，高考只是你人生旅程中一个值得铭记的瞬间，它可决定不了你的一辈子。
所以，给自己灌输一个更健康、更真实的观念吧：哪怕你高考得意，进了大学，也不过是人生新篇章的开始。
大学再牛，也不意味着你未来就高枕无忧、飞黄腾达了。工作中，你还得继续拼搏。人生，它就像一场马拉松，没有哪一段的加速能一锤定音，但你的每一步，都至关重要。
毕竟是马拉松嘛，一时的快慢，哪能决定最后的胜负呢？
考试前紧张？正常得很！允许自己紧张一下，但别沉溺在里面出不来了。
就说说我吧，我高考前也慌得一塌糊涂，本来好好的，突然肚子就开始翻江倒海，得赶紧去解决一下。但回来之后，嘿，心就定了。
所以说，高考虽然很重要，但别以为考砸了，你的人生就一片黑暗了。
毕竟大家还年轻，路还多着呢，总能找到一条适合你的。就说说我那些同学吧，当年好多都没能考上本科，有的甚至直接辍学了。但现在快30年过去了，你瞧瞧他们，哪一个不是过得有滋有味的？
考上专科的有当医生的、当老师的、在事业单位稳稳当当工作的；还有的专升本之后，一路考上了硕士、博士，成了专业人才。
那些没上大学的同学呢？好多都开了自己的工厂，生意兴隆，时间自由、经济也自由。
就说董宇辉吧，他当年也没考上理想的学校，本来想进北京外国语的，结果只能去了西安外国语。但现在呢？他可是国家媒体的红人了，老师、家长眼里的楷模。
一直以来，他都工作努力、表现出色，手底下有着一帮子名牌大学的高材生。好多网友都说，虽然当年高考考得不咋地，但经过这么多年的努力，现在都过上了让人羡慕的生活，可真是扬眉吐气了。
总之，读读董宇辉的故事和建议，再看看这些活生生的例子，你就会发现高考其实也没啥大不了的。
它就是一场考试而已，别把它看得太重了。
只要你努力过，哪怕短期内没能实现目标，总有一天，你会得到应有的回报的。
