17:52 到家、上厕所、就餐； 18:18 就餐完毕，吃水果； 18：20 准备写作业，先做数学，后做语文； 18：36 有一道数学题不懂，求助我，我提供思路，她自己解出； 18：40 拍作业传到同学小群，帮助了同桌； 19：18 喝牛奶，叫嫁嫁进门询问旧桌布在哪里，有点不高兴； 19：24 期中考试数学96，语文87.5，数学错题主动出题，主动反思试卷； 19：41 书面作业完成，开始刷视频（用时：1小时21分）； 19：55 刷视频结束（用时14分，超时4分，提醒一次），准备打卡； 19：58 语文阅读打卡（12）； 20：01 英语阅读打卡（12）； 20：05 打卡结束，开始玩手机； 20：09 放下手机，收拾书包，吃水果； 20：10 反思复盘； 20：28 跟妈妈诉说自己的桌布问题，妈妈发火，自己调节情绪。 20：35 洗漱。 作业用时：1小时21分，打卡（语文12、英语12），谈感受，多交心，排解情绪压力，让孩子全身心投入每天的工作中。