“脆皮大学生”为何越来越多?6个原因导致,年轻并不是健康资本。
最近郑州一医院一个月接诊了1700多名所谓的“脆皮年轻人”,大多数是大学生,虽然年纪轻轻,却像脆皮一样一碰就坏,身体毛病极多。年轻人怎么了?哪些原因导致?不是说年轻就是资本吗?
大学生和其他年轻人一样,整体的身体素质在某些方面确实有所下降,体现在抑郁症、高血压、糖代谢异常、肥胖等诸多方面。
其实,脆皮现象的形成不外乎以下6个原因:
一是不运动。大学生能够主动去有规律地运动的并不多。抱着手机玩游戏浪费大把的时间,严重缺乏体育锻炼。这样会造成骨骼肌质量的流失,脂肪堆积体重增加,骨密度减少容易出现骨折等问题。
二是过度熬夜。根据部分调查结果的分析,男生在10点前睡觉的只占7.5%,晚上12点前睡觉的大四学生只有30%。说明大学生普遍缺乏睡眠,严重缺乏睡眠会导致内分泌系统功能紊乱,免疫力下降,增加了多种疾病的风险。
三是不健康饮食。经常喝奶茶,喜欢吃火锅烧烤,经常被迫吃快餐,这种长期高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,过少摄入全谷类、蔬菜水果,会造成营养失衡,脂肪堆积,导致胰岛素抵抗,出现肥胖、糖尿病、高血压等,这些都是心血管健康的隐形杀手。
四是过多压力和焦虑。现在的大学生内卷也很严重,学习压力、就业压力等会给年轻人带来过度压力和焦虑,会让体内的荷尔蒙分泌异常,当儿茶酚胺等分泌增多时,对心血管系统会造成不良影响,甚至增加心源性猝死的风险。
五是抽烟喝酒。抽烟喝酒或许被看作是一种时尚和潇洒,但经常性的烟酒对健康不利,尤其影响心血管系统、呼吸系统和消化系统等,成为“脆皮现象”的主要贡献因素。
六是不重视健康。和中老年不同,年轻人依仗自己的年轻资本,可以任意挥霍,直到自己的脏器功能出现失代偿状态,才勉强去医院找医生,于是就形成了前面讲的“脆皮大学生”。如果能够重视健康,防患于未然,这种状况才会改变。
当然,所谓的“脆皮大学生”并不能反映真实的世界。更不能从一个医院的就医情况就说明大学生的“脆皮”现象。随着大学生的健康知识普及,对健康的重视,以及对健康体检的需求增加,去医院就医也可能就是一种健康的“投资行为”,为了防患于未然,去医院或许说明是一种进步的表现。#“脆皮大学生”为何越来越多#