教你一招，当你emo的时候

又在陪孩子上课的课堂外了，好在现在到处是免费wifi，想学习分分钟就能做到，此刻的我就是边学习边码字了。我享受这种状态，只要我在忙碌着，我就不会心慌，不会胡思乱想。

所以接下来要分享的正是如何缓解emo这件事。emo的的原因有几种，工作压力大，上司的批评，房贷的压力，夫妻关系的紧张。所以说咱们不容易，困难那么多，如何减少这种负面情绪呢。我有办法，接着看。

这种办法就是学习，学什么呢，我个人认为最好是专业学习，比如背单词，高数，医学，物理等等，一定是专业知识的学习。学这些的过程中会让大脑逐渐沉浸在思考本身，比如这个单词怎么拼，这个公式记不住，等等，如此那些负面情绪会被挤压到角落，慢慢忘却。所以从这个角度看，大脑在同一个时间只能做一件事。

当然，这个世界没有绝对的事情，所以，除此之外，一定也有一些其他方法可以借鉴，比如散步，唱歌，跑步，逛街，但是这些方法的执行需要一些条件，比如你得有时间，你得在下班外的时间。看书这件事却能立马就做起来，这是我平时常采用的减少负面情绪的方法，很好用。如果你平时也会遇到负面情绪，试试这种方法吧，没有难度，只需要拿起本书就可以了。

这也是我在生活中遇到问题时常采用的方法，简单好用，如果你也需要，那就先码住吧。祝大家好运。