不要拿别人的地图，去寻找自己的人生路。

前段时间，我去早市买山茶花。

卖花的花匠说：

这个山茶花啊，你买回去了一定要记得剪掉多余的枝叶。

花匠边说，边拿着剪刀嘁哩喀喳剪掉了几个带着花骨朵的枝叶，我顿时心疼地问：

这几个要开花的花骨朵，剪了太可惜了啊。

花匠乐呵呵地说：

这你就不懂了吧，这一大盆花，有很多花骨朵，并不是每一个花骨朵都会开花的，现在枝繁叶茂，如果你不把多余的枝叶剪掉，它们就会争抢营养，结果导致有很多花都开不了。

我恍然大悟。

他接着说：

只有把多余的枝叶剪掉了，才能保证其他的花骨朵能够有营养绽放。

花匠随口一句话让我陷入了沉思，人生如此。

我们每个人都想不急不躁过好当下的美好生活，可为什么很多人的人生一地鸡毛呢？

如何过好有松弛感的人生呢？

减掉扣福报的事情，花时间去积累福报

现代人有一个共性：

大把的时间浪费在刷短视频上。

前段时间，我在大街上看到一个小伙跟父母打电话，小伙子说：

妈，我忙，我没有时间。

他急匆匆挂完电话，就是开始陷入短视频中了。

这种低级趣味麻痹你的头脑，占用你的宝贵时间，让你没有时间系统地读书、学习、成长和陪伴家人，让你一步一步堕落颓废，越来越焦虑。

很多人会问：涔汐，那你是怎么使用时间的？

其实我做一件事儿之前我会有以下评判标准：

我花时间做这件事儿，是帮助我积累福报，还是扣福报？如果是扣福报我拒绝进行。

我们每个人一生哪怕呼吸的每一口空气都需要消耗福报。

既然做事儿都需要花时间，为什么我不把时间用在积累福报的事儿上，非要用在扣福报的事情上，这岂不是自我挖坑吗 ?

友情提醒，你也可以用这种方法，如果你想干一件事儿前直接问问自己：

这是扣福报还是积累福报。

减掉对成长没有意义的事情，花时间让自己成长

那我在消耗时间前，我先问问自己：

这件事儿能不能帮助我成长，进步，让我的人生越来越好？如果没有我就拒绝。

比如你去打游戏前，问问你自己对成长有价值吗？没有，那就放弃；

比如你去喝大酒前，问问自己对成长有价值吗？没有，那就放弃；

比如你去看八卦新闻前，问问自己对成长有价值吗？没有，那就放弃。

比如你说是非闲聊前，问问自己对成长有价值吗？没有，那就放弃。

把时间集中花在帮助成长，让自己人生越来越好的事情上。

你只有明白做什么事情对自己有价值，能让人生走向美好，你减掉那些浪费你时间和精力的事情，才能保证你有充足的时间和精力绽放生命的美好。

降低物欲，减掉房间的杂物

我是一个不在生活中过度消耗时间的人。

我不会给自己买一堆鞋子，然后穿鞋困难症，我更不会买一堆包包，结果背包困难症。

我平常的时间非常紧张，所以就减少生活中选择困难的机会。

其实有点儿像《天道》丁元英的状态，什么都是极简，因为我不想消耗我的时间和精力。

《庄子·逍遥游》中说：

鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。

其实你的欲望早就超过了你的需求。

如果你想活得有松弛感，我建议大家把物欲降低到最低。

你想买的东西越多，那是不是消耗你的金钱越多，是不是占用你生活的空间越多，是不是花更多的时间和精力去选择，去整理，去维护？

这里面有很大的成本：

时间成本，金钱成本，精力成本，空间成本，情感成本，还有当你求而不得的时候，你会不会内耗？痛苦？攀比？怨天尤人？

此时你的心就被这些东西控制了。

当你的欲望大于你的能力的时候，痛苦被开启。

当你的能力大于你的欲望的时候，幸福被开启。

要想人生不焦虑，尽可能降低你的物欲。

减掉消耗生命能量的人，亲近智者

何为松弛感？

就是不急不躁，不焦不虑，根据自己的节奏，让自己的人生走向幸福和美好，让自己不断成长与蜕变。

拿别人的地图，永远走不出自己的幸福人生。

那接下来接着减什么呢？

减到消耗自己生命能量的人，能断则断掉，不能断掉就少接触少联系。

比如经常在你耳边说谁谁买了几套房，显示你的无能的，对于你来说：

这跟你有关系吗？他给你一套吗？

比如常在你耳边说谁谁换了豪车了，对你来说：

这跟你有关系吗？他送给你吗？

所有来怂恿你跟他们一样去攀比，去拜金，去物化自己，让你觉得自己无能的外缘断掉，请不要扰乱你的人生。

松弛的人生需要的是什么？

是让我们的内心更平静，更富足，更智慧的朋友，不需要去拉我们陷入贪欲的朋友。

你想活得松弛感，在择友上是不是得有一些原则，标准和门槛？

这叫近朱者赤近墨者黑。

人的生命有限，把时间和精力用在美好的事情，这才叫真爱生命，否则就是亵渎了你自己的生命。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～