每个人都希望自己可以正能量满满地度过每一天，可事与愿违，对大部分人来说，负能量总是如影相随：情绪低落、绝望沮丧或焦躁不安，全身无力，不想做任何事情，觉得生活没有意义，对自己感到悲观怀疑、充满否定等，负能量真是无孔不入。如果常常受这些负能量困扰，你的情绪一定会濒临崩溃，其实，只要掌握一些技巧，完全可以把这些负能量像乌云一样驱散，把阳光重新带回到情绪中来。

人生需要反省，尤其是当负能量过多时，我们更要有足够的时间去反思，才能让自己变得更加完美、更加优秀。人生需要反省，需要一定的诚意和心胸，需要一定的毅力与韧性。

反省者的心境应无任何杂念，才能清醒认识自己的方向，正确评估自己的言行，把握好人生历程的全过程，任何狂妄自大、自命清高的心态，都与反省的定位格格不入，与反省的目标背道而驰。