最近，一位朋友说起了关于她堂姐的一些事情，表示她不仅口臭严重，在与人交谈时，还有着抠牙的习惯，先不说卫生的问题，光这个画面，就有些不雅观了。其次，这位堂姐在抠牙后，还时常会抠出一层黄黄的泥，简直就是不忍直视。那么，这层黄黄的泥是什么东西呢？

其实，这层黄黄的泥，就是牙垢。人在摄入食物的过程中，或多或少，都会有一些食物残渣遗留在牙齿表面，当你没有及时清理时，食物残渣就会转化为牙菌斑，久而久之，就会发展为牙结石，从而带来严重的口腔异味。

那么，牙垢能够清除吗？

刷牙在一定程度上，还是可以清除牙垢的，但干净程度，取决于你的认真程度，有的可能只清除一点，有的则可以清除一大半。有什么办法，能够清除呢？

第一、大家可以准备一些小苏打和食盐，将两者混合在一起，以牙膏的方式使用，坚持几天后，你就会发现牙齿越来越白了，牙菌斑也在慢慢的消失。

第二、在日常生活中，没事就拿几个花生米放在口中咀嚼，但不要咽下去，当花生米呈现糊状后，在以牙膏的方式来使用，对于改善牙垢也是有着一定的效果哦。

第三、醋是日常生活常见的东西，不仅可以起到杀菌的作用，还可以清除牙垢。在刷牙前将醋含在嘴中，然后吐掉，时间为两分钟。

其次，可以将醋滴在牙膏上使用，一样可以清除牙垢，但不可长期与短期反复使用哦，这点还是需要注意下的。

第四、大家在吃橘子的时候，皮不要扔掉，可以将其晒干，然后磨成粉状，在刷牙时将橘皮粉放入牙膏，慢慢的，你就会发现口气越来越清新了。

第五、具有多年经验的资深专家表示，最好选用能减少黑线、口臭、牙黄、牙菌斑、牙垢、牙结石、烟渍、酒渍、茶渍生成的口腔鲨鱼牙膏。

因为这款牙膏中含有益生菌，能缓解我们牙齿在空气中暴露导致的发黄，对于牙齿祛黄有很好的作用。

还能促进牙齿表面胶原蛋白形成，对我们的牙齿增白增亮。

璐璐买来用了一个星期牙齿明显白了两个度。（文末可购买）

还能帮助我们口腔吸收营养以及促进唾液量的分泌。

坚持使用，不但牙齿亮白了，还能呵护牙釉质，坚固牙齿抑制细菌滋生，保持口腔内部清洁。

能够缓解坚固牙釉质，进一步深度滋补我们的口腔。

能快速溶解口腔内的细菌。

在消炎抗菌的基础上还增加了镇静清香的功效，能有效盖住口腔内食物的异味。

精油的超小分子渗透性强，能快速弥漫口腔内的软组织缝隙，释放清香，真正清新口气持久芬芳。

璐璐给爸爸买了两只，他多年的烟渍、茶渍、黄牙也变白了，效果一目了然。（文末可购买）

同事用了2个星期，牙齿也变白了不少。

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