西瓜、空调、快乐水占据夏天半壁江山，当然还有那些山谷中的“天然空调房”，不但清凉不离左右，还能吸氧洗眼欣赏自然美景，只有去过才知道有多nice！

帝都近郊就有不少躲避高温闷热的清凉港湾，尤其这些景色貌美的幽深峡谷，雨水充沛，植被覆盖率高，把热浪自动屏蔽在了外界，可以说这里的极致凉爽是城市无法比的。赶一个好天气，钻进山谷避暑，让你轻松度过夏日“滚烫期”。

安全提示：汛期到了，出行提前看好天气预报，警惕落石，玩水要找开阔地！

-龙门涧风景区-

京蔚高速一路畅通，只需1个多小时，直达清凉胜地龙门涧，比以前少说节省了40分钟。沿途还能顺路去爨底下村溜达一圈，看看五百年古老村落，吃顿香喷喷农家饭。

景区全程都是在很深的大峡谷中，山石环绕阻隔高温，小溪流经，比市里凉快5-10度，还不用爬山，说这里是理想避暑胜地，相信没人会反驳。

门口的龙鳞石暗示这里是典型的喀斯特地貌峡谷，溪流、怪石、异洞，景色别致，还有点神秘感。徒步长度大概7公里，不算短也不长，一路有山有水，乐趣十足，轻松走完全程。途经多个景点，剑劈峰、饮马槽等等，越往里走越凉快，至少走到一线天，精华路段就在这儿。

路面也算平缓难度不大，没多少爬升，并不会像爬山那么辛苦。徒步过程中防滑很重要，部分原生态路段需要踩石头过河，不怕水凉直接穿溯溪鞋蹚水也可以，怕冷就给娃穿雨鞋，总之尽量防滑。

但的确是小朋友玩水的绝佳场所，随处可触及的小溪流从石缝中涌出来，浅浅的不会太担心有危险，踩水、捞鱼，找蝌蚪也是一种乐趣，带着水枪装备的小朋友不在少数，连小狗都开心得不行。

景区里是有座椅的，走累了可以坐在溪畔，吃点提前准备好的水果食物，纳凉聊天，这份惬意太治愈人心了！

门票：40元

地址：门头沟区清水镇燕家台村

-湖洞水自然风景区-

湖洞水这个纳凉好地方，因为平缓的休闲步道，没什么爬山的感觉，所以老人和孩子都适合来玩，对于想进山却不想爬山的朋友，那就更称得上完美。并且离市区比较近，自驾只需1.5小时，居然还有公交能到，小众景区周末人少，票价便宜，25元拥有峡谷清凉，真的很划算！

尽管也知道有不少人工开发痕迹，避暑还是绰绰有余的，连绵起伏的山峰之间赫然出现一条峡谷，谷中灵泉、小溪、飞瀑都不缺，有阳光时还能见彩虹。

心知肚明的人工瀑布，走进一看有些小壮观，千尺百丈从天而降，带来一片清凉，几乎所有人都会驻足瀑布前不舍得离开，而站在瀑布背后好似水帘洞，凉感加倍。

长约10米的龙门洞暗藏惊喜，似乎是从山体凿出来的山洞，从侧面洞窗望出去，是一汪碧绿潭水，水光潋滟，清风拂过水面荡起波纹好看极了。

景区的游览线路是整条修葺好的步道，往返只有这一条路，坡度缓很平坦，无岔路，2个小时就走完了，对于徒步新手也算小儿科。沿着长长的栈道走，路上景色就都不会落下，蜿蜒的小河在景区前半部，也是游人较集中的区域。

景区唯一的娱乐项目是漂流，是传统的石头滑道，想玩漂流需要步行2公里到滑道入口处，速度快，会打湿一身水，价格也算不上便宜。来到湖洞水，比起玩漂流，不如纯粹地赏景散步，夏日炎炎没什么比游走山水间更舒畅，好好享受山谷里的清凉就足够了。

门票：25元

地址：平谷区东北黄松峪水库北侧

-京东大峡谷-

京东大峡谷也是一个非常宝藏的避暑清凉地，而且和湖洞水的徒步难度相当，都属于在千顷林海和飞瀑流泉中休闲散步的类型。距离市区很近，1.5小时车程就能到，景区里有小卖部，买零食很方便，不用沉甸甸地自带吃喝。

景区里湖域广阔、山野葱翠，沿路基本都是阴凉地儿，还有孩子溯溪玩水的地方，对狗狗也很友好。除了进门处的天梯，就没有其他费力的路段了，会途经铁楼梯、铁索桥、石桥，各种各样的路段，边玩边走也不枯燥，小朋友都能轻松走全程。

走在峡谷里水盛时涛声不绝，尤其第五处潭水上方的响潭瀑布，从山顶飞流直下，落到潭水中再溅起水花格外凉爽，刮的风都是清凉无比的，真是块洞天福地呀！潭水边有休息廊亭，看着瀑布休息纳凉，这一刻都不想回家了。

那种浅浅的小溪也有很多处，带娃踩水溯溪再适合不过，可以提前准备带上水桶、抄子捞鱼玩，把鱼带走也没人管，但不能钓鱼。

景区里还能玩皮划艇和汽艇，不会暴晒，还有天然冷气开放，伸手就能摸到小鱼，同时呼吸大自然氧吧好空气，在山谷瀑布下划船可比公园里享受多了，花钱也推荐体验。完事后顺便买点平谷大桃，很好吃很完美。

门票：75元

地址：平谷区山东庄镇鱼子山村

-京东石林峡风景区-

石林峡的名气远超前三个，游客也相对较多些，但景色壮美出众，必玩项目又多，无论爬山还是休闲娱乐，来石林峡都不虚此行。

景区面积挺大的，主要有两条上山路，徒步爱好者往往选择时间最短的爬楼梯，但它直上直下难度较大，走到半路后悔了可不容易下来，所以更推荐左侧缆车位置的小路。尽管往返需要4-5个小时，但全程溪水潺潺，绿荫蔽日，适合边走边玩，还有石桌椅可以休息，比爬楼梯轻松多了。

沿着峡谷上行，走进清凉小世界，流水淙淙，怪石嶙峋，环境野趣十足，特别是两侧山壁层层叠叠状，抬头一看挺惊艳。

最喜欢的还是流淌不断的小溪，走到哪里都是叮叮咚咚悦耳的水声，光听水声就消除了一大半暑热。顺着声音，总想找到水的源头，可往往需要先绕过一片石头才能看到溪流。

游玩项目小爱不说你也有所耳闻，飞流直下的瀑布，流经震撼的七彩池，冲刷出一道道波浪边，呈现翡翠般的颜色，瑶池仙境般梦幻。

山顶的钛合金UFO玻璃观景台可是当年的大网红，许多游客都是为了它跋山涉水。造型如巨大飞碟悬空于悬崖上，站在上面有点颤颤巍巍的感觉，距离崖底400米，视野开阔，整个石林峡和黄松峪水库都能尽收眼底，绝美又刺激。

好不容易爬到了山顶，下山就省点力气，直接坐如意苑缆车，最后再俯瞰一眼美丽的石林峡。

门票：68元，飞碟观景台40元

地址：平谷区黄松峪镇雕窝村

-南石洋大峡谷-

真是不容易，南石洋大峡谷终于要在8月初重新开放了，去年因为天气原因一直闭园维护，今年可以安排起来，到有山有水有美景的南石洋大峡谷，来场天然氧吧之旅。

并且正好赶上京蔚高速北京段通车，今后来门头沟游玩方便多了，从市区到南石洋大峡谷，以前需要2小时，现在能缩短至少半小时。

这里是触手可及的原始大峡谷，森林资源丰富，就像个天然大氧吧，一进门就能看到个瀑布，视觉体验直接拉满。全长12公里，有不少分支沟谷，汇集多处小景观，可以乘坐观光车到达景区深处，省事悠闲不累脚，当然也能轻松徒步，满足有氧锻炼的需求。

全线最好看的一处是凡尘谷，谷深百米，最窄处只有一米多宽，从谷底往上看只见一线蓝天，真的有仙侠剧里的感觉。还有一个罗大天，可以俯瞰大峡谷，纵深效果更惊艳。

重新开放后，南石洋大峡谷带来的惊喜可不止徒步，还增加了不少新元素。岩洞咖啡、露营、峡谷剧场、山谷品茶，想玩点更刺激的，还有飞拉达、越野、山地自行车，几乎可以找到所有潮流生活方式。这里人少小众，有充足的空间放飞思绪，足以成为你的精神高地。

门票：40元

地址：门头沟区雁翅镇马套村

沿着峡谷小径漫步，仿佛置身一个与世隔绝的避暑秘境，让你在千顷林海和飞瀑流泉中尽享夏日清凉，还等什么，赶紧带上家人出发吧！