中医讲究“药食同源”,食物不仅能为人体提供必要的营养和能量,还能通过其性味归经,调整人体的阴阳平衡,进而辅助治疗各种疾病;银屑病也是如此,在调理康复过程中,饮食占据了很重要的位置!吃的好、吃的对,能帮助我们身体更好的康复。
大家好,我是北京公立三甲医院、中国中医科学院西苑医院的白兰地大夫,已经和银屑病打交道40多年,它怎么来的,让它怎么走,我都一清二楚,入驻平台,只想用自己积累多年的经验,帮助到更多有需要的患者朋友。
看了一辈子中医,我总结了3条,如果银屑病患者照着吃,皮损一天比一天好。
第1条:蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本物质,对于银屑病患者而言,补充足够的蛋白质能够促进皮肤细胞的修复与再生,增强机体免疫力。推荐的食物有:
1)鸡蛋:性平味甘,富含蛋白质及多种氨基酸,易于消化吸收,是银屑病患者的理想选择。
2)猪肉、鸭子肉:性平或微凉,既能补充优质蛋白质,又不会过于温热,适合血热型银屑病患者。
3)豆制品:如豆腐、豆浆等,不仅富含蛋白质,还含有丰富的植物雌激素,有助于调节内分泌,改善病情。
第2条:维生素
维生素对于维持皮肤健康至关重要,特别是维生素C和维生素E,它们能增强皮肤抵抗力,减少炎症反应,缓解瘙痒。建议多食用:
1)冬瓜:性寒味甘,富含维生素C,有利水消肿、清热解毒之功,适合伴有水肿或热象的银屑病患者。
2)萝卜:性凉味辛甘,富含维生素C及矿物质,可促进新陈代谢,帮助排出体内湿热。
3)苹果、白梨:富含多种维生素及膳食纤维,既能润肺生津,又能清热解毒,对缓解银屑病病情大有裨益。
第3条:氨基酸
氨基酸是构成蛋白质的基本单位,直接参与皮肤组织的修复与更新。适量补充富含氨基酸的食物,有助于加速皮损愈合,减轻症状。推荐食用:
1)核桃:性温味甘,富含不饱和脂肪酸及多种氨基酸,能养血润燥,对血虚风燥型银屑病尤为适宜。
2)杏仁:性平味甘,不仅含有丰富的氨基酸,还有润肺止咳之效,适合伴有呼吸道症状的银屑病患者。
3)腰果、花生:同样富含氨基酸及不饱和脂肪酸,有助于改善皮肤干燥,促进皮肤屏障功能的恢复。
合理的饮食调理,可以有效辅助中医治疗,达到内外兼治,逐步缓解皮损的目的,希望我的分享能帮到你。