1、放弃被害者心态。不要把注意力聚焦在坏人身上，自怨自艾的被害者心态，只会打击自己的自信，要知道其实很多事情都是可以解决的。

2、不要给自己的人生设限，更不要总是把 “我不行” 挂在嘴边，人的潜力是无穷的，只要勇敢地迈出第一步，便可以创造奇迹。

3、对自己要有高要求，不满足于当下现状，持续追求卓越。不断学习新知识、新技能，不断提升自己的能力，以适应不断变化的环境。

4、如果不是涉及到自己利益，不要去反驳对方的话 ，让他说让他表演 。

5、脸皮不妨厚一些，所谓人不要脸天下无敌。不在意别人说了什么做了什么，不过度解读，要快乐的度过每一天。

6、学会控制情绪，不被情绪左右行动，始终保持冷静理智的头脑。在做决策时，充分收集信息，权衡利弊，确保每一个决定都经过深思熟虑。

7、要懂得取舍，在必要时刻果断舍弃一些东西，为更重要的目标让路。

8、不要好为人师，一定要克制自己纠正别人的欲望，收起你改造他人的执念，不要随意给他人忠告和劝告，因为聪明的人不需要，愚蠢的人听不进去。

9、不要玻璃心，不必在意别人说什么，遇到烂人烂事就深呼吸，一笑而过，不要让无关紧要的人和事影响自己，那些都不值当。

10、建立自己的人脉网络，但要懂得筛选，与有价值的人深度交往。与人合作要明确分工，各尽其责，确保合作高效进行。

11、做事务必快准狠，杀伐果断，不拖泥带水，涉及利益，对兄弟也不要留情面。

12、做好自己份内事，不要盲目为他人操心。别轻易为别人做这做那，做了别人未必会感激，要记住，不要一味为他人考虑，否则别人会视为理所当然。

13、把自己放在首位，凡事多为自己考虑一点。要知道，人只有学会自爱，别人才会珍惜你。

14、面对挑战要勇敢迎难而上，绝不退缩，以强大的决心和毅力突破困境。

15、永远牢记，只要自己不觉得尴尬，尴尬的就是别人。我们的生活没有那么多观众，每个人都有自己的事情。过分在意别人的评价，反而会影响心情，进而陷入内耗，得不偿失。

16、停止内耗，学会活在当下。坚信，船到桥头自然直，过好每一天即可。