“只有经历过才知道海明威和梵高为什么要选择自杀。”

知名主持人白岩松的抑郁症状态被曝光，引起社会各界广泛关注。

据悉,上世纪90年代，年仅二十多岁的白岩松便患上严重的抑郁症。

曾一度暴瘦近50斤，更出现过自杀念头。

在妻子的悉心照料下，经过治疗白岩松的病情才有所好转。

本文将全面还原白岩松抑郁症的来龙去脉，以及他最终如何走出阴霾,重新出发的故事......

无眠之夜

1992年的一个寒冷冬夜，29岁的白岩松独自一人坐在央视台内一个昏暗的办公室里。

他低着头，一页页翻阅着手中的反复修改的稿件，脸上的表情凝重而专注。

这已经是白岩松在这张办公桌前工作的第12个小时了。

他揉了揉有些酸涩的眼睛,拿起桌上的马克杯想要喝口水，却发现杯子早已见底。

白岩松无奈地摇摇头，将杯子重重地搁回桌上，发出“哐当”一声巨响。

“又是一个通宵加班的夜晚。”白岩松苦笑着自言自语。

他望了一眼墙上的挂钟，时间已经指向凌晨2点。

白天他还参与了多个节目的录制，夜晚则需要赶稿子。

这样高强度的工作让白岩松感到身心俱疲。

可他知道自己别无选择，因为他只是一个默默无闻的幕后制作人员。

白岩松渴望能成为一个出色的主持人，出现在观众面前，但台里却从来不给他机会。

想到这儿，白岩松的心中再次燃起了熊熊怒火，他用力地握紧了拳头，指甲几乎要掐进肉里。

这时，白岩松感到一阵头昏脑涨。

他的太阳穴突突直跳，肩膀也不受控制地开始颤抖。

白岩松意识到自己又要犯病了——这段时间他频繁出现焦虑症和抑郁的症状。

可白岩松还是强忍着继续工作。

第二天一早，白岩松照例来到电视台，和其他同事一起开会。

“白岩松,你看起来脸色很差啊。”同事A关切地说。

白岩松勉强挤出一个笑容：“没事，昨晚准备稿子准备得有点晚。”

其实白岩松已经成宿成宿地睡不好了。

每天晚上他总是辗转反侧，脑海里全是成为主持人的种种念头。

白天又要应对大量工作，整个人处于高度紧张状态，已经到了强弩之末的地步。

一个月后，白岩松照镜子时，突然发现自己的头顶上竟然秃了一大块头发。

他的黑眼圈也越来越重，整个人看起来憔悴不堪。

白岩松这才意识到，自己给自己的压力已然太大。

然而转念一想，他还是不敢向领导提出成为主持人的请求——因为他明白,这个提议势必会被拒绝。

这天深夜，白岩松再次在办公室加班到凌晨。

他仍旧睡不着，脑子里全是杂乱的念头。

实在无法忍受，他决定去客厅走走。

没想到他的妻子跟了出来，一脸担忧地看着他。

“老公，你没事吧?需要我陪你聊聊吗？

绝境边缘

面对妻子关切的询问，白岩松心虚地笑了笑。

说自己只是工作没完成，让妻子不用担心，然后把她送回了卧室。

房门关上的一刹那，白岩松脸上的笑容立刻消失。

他独自站在黑暗中，内心涌上一阵莫名的悲伤。

之后的日子里，白岩松的状况越来越糟。

他整夜睡不着觉，胃口大减，体重直线下降。

一年后，白岩松整整瘦了50斤。

从一个精干帅气的青年变成了一个面黄肌瘦的中年男子。

有一次，白岩松照镜子，看到满头乱发，黑眼圈重到吓人的自己，终于崩溃大哭。

他的妻子听见动静后赶来，见状也红了眼眶。

“老公，到底怎么了？你把苦水都藏在心里，我怎么帮得了你呢?”

妻子抱住白岩松轻声说。

白岩松垂头不语。

过了好久，他抬起头来，用红肿的眼睛看着妻子,说出了藏在心底多年的话：

“我恐怕明白为什么海明威和梵高会自杀了......

因为我现在的感受，和他们当时也差不多吧。”

妻子听后，瞬间泪如雨下。

她这才意识到，丈夫的抑郁症已经严重到有自杀念头的地步了。

“对不起，这些年来我太自私了。从今天开始，我会照顾你，请你务必撑下去!”

妻子握紧白岩松的手，像抓住最后一根救命稻草。

之后，在妻子的陪伴和鼓励下，白岩松开始穿着睡衣在家中散步。

做简单的运动，试图让自己的生活重拾平静。

妻子也四处求医，想找最好的专家治疗白岩松的抑郁症。

然而病情时好时坏，总体依然没有太大起色。

直到有一天，白岩松在家中书房翻看，发现一本《曾国藩全集》。

他随手翻开，看到“花未全开月未圆”这句话。

这句话仿佛触动了白岩松心中某根弦,让他感到一阵前所未有的震撼......

第三天清晨，白岩松神清气爽地来到厨房，给妻子做了丰盛的早餐，还哼着小曲。

妻子惊讶地发现，丈夫整个人的气色似乎都好了很多。

“老公，你怎么今天状态这么好？”妻子疑惑地问。

“我明白了些道理，一切都会好起来的。”白岩松笑着说。

妻子虽然还有许多不解，但看白岩松精神奕奕的样子，也放下了一直悬着的心。

醍醐灌顶

看到“花未全开月未圆”这句话，白岩松仿佛被点醒了。

他开始反思，原来之前对完美的极端追求，才是导致自己抑郁的根源。

白岩松逐渐意识到，生活本身就是不完美的，它有起有落,有悲有喜。

花朵盛开时也有枯萎衰败，月亮圆缺交替更迭。

许多伟大的作品，也是源于生活的缺憾与不完满。

他不应该要求自己时时刻刻都完美无瑕，把自己逼上绝路。

相反,应该学会自我接纳，平和地对待生活的种种起伏。

想通这些，白岩松整个人都轻松了很多。

他开始积极面对生活，重新夺回主动权。

白岩松和妻子进行了长谈，表达了自己的感受与觉悟。

妻子也红着眼圈感谢老天，夫妻两人拥抱在一起,流下了欣慰的眼泪。

之后，白岩松把这次经历写成了演讲稿，并在年会上与大家分享。

他希望能给其他人以启发，避免更多人重蹈自己的覆辙。

现场的年轻人们无不为之动容，纷纷表示会认真反思。

白岩松也调整了工作态度，不再苛求每件事都完美无缺。

他开始享受工作的过程，而不是只醉心结果。

渐渐地，白岩松的情绪趋于平和，精神面貌焕发新生。

半年后，在同事的推荐下，白岩松如愿以偿成为了中央电视台的主持人。

主持工作接踵而至，他备受关注，也找到属于自己的风格，收视率节节上升。

白岩松感慨，成功源于态度的转变，生活的意义也因此焕发。

如今的白岩松不再极端追求事事精益求精，而是努力享受生活的点点滴滴。

每当压力来临，他就提醒自己，花未必开得最艳，月未必圆得最满。

生活本就应有缺憾，这也是另类的美好。

重拾信心

白岩松抑郁症好转后，开始反思这一切的起源。

他认识到自身的成长经历也是导致他完美主义的重要原因。

白岩松从小家境贫寒，童年时曾因饥饿暈倒在校门口。

那时的耻辱感让他下定决心要改变命运。

他拼命读书，终于考入了电视台工作。

由于出身不好，白岩松一直感觉自己必须更加努力，才能被同事和领导认可。

他强迫自己整夜不睡准备稿件，生怕在工作上有任何差错，这才导致了过度疲劳和压抑。

白岩松也一直把主持人位置看作人生唯一目标，成为他所有努力的归宿。

这就形成了必须成为主持人才算成功的思维定势，加重了内心的负担。

明白这一点后，白岩松重新审视了自己的经历。

他意识到成功并不在于某一个结果，而是全过程的积累。

过去的不易使他有今天的成就，但不能因此责怪命运和他人。

白岩松开始学会感恩，感谢每一个曾帮助过自己的人。

他也释怀自己的成长背景，不再为此自卑。

任何出身都不能决定一个人的未来，重要的是现在和未来的选择。

这种积极心态的改变，让白岩松焕发出内在的光芒。

主持工作也变得轻松起来，他不再紧张兮兮，反而充满自信与热情。

观众也能感受到白岩松的真诚，纷纷反馈节目效果很好。

如今的白岩松已经成为家喻户晓的主持人，他常在采访中分享抑郁症复发的预防方法，获得好评。

其中最重要的是要接纳自己，爱自己；另外，家人朋友的支持也至关重要。

白岩松认为只要心态平和，任何艰难都可以渡过。

他希望自己的经历能帮助他人，让更多陷入绝望的人看到希望的曙光。

生命因挫折而精彩，苦难后终会迎来成功的曙光。

小结

白岩松的故事提醒我们，任何人都有可能经历精神疾病的侵袭，这不应被视为弱点或耻辱。

我们需要以更包容、宽厚的心态去对待生命中的种种起伏。

当亲友陷入痛苦时，给予支持和鼓励是最好的关爱。

共同抗争可以消弭孤独，我们都是这漫漫人生路上的同路人。

珍惜眼前每一刻，继续走下去，相信前方终会出现曙光。

生命因绝望而精彩，每一个低谷都蕴含着成长的机会。

让我们互相鼓励，共同点亮希望，一起迎接美好的明天。