春季是万物复苏、生气勃勃的季节，此时正是养肝的好时机。肝脏与春季同属木性，春阳生发，正是肝气上升的时候。这个时期，虽然阳光还不是最明媚，但正是生长的最佳时期。看看那些干枯的树枝上冒出的嫩芽，就能感受到生命力的顽强。今天和大家聊聊春养肝，一个简单的方子补足肝血！

春季养肝的重要性，在于万物在此时萌发，如果不注重肝脏的保养，就可能导致肝血不足。

肝血不足，人体会出现多种症状：

1、眼睛干涩、视力模糊、

2、小腿抽筋、膝关节疼痛、

3、指甲干枯、

4、脱发、

5、面色苍白、头晕

6、失眠多梦、

7、肢体麻木、

如果以上症状中有三项以上符合，就可能是肝血不足的表现。长期不调理，可能会引发脂肪肝、肝硬化等严重疾病。因此，在这样一个充满活力、阳光的季节里，我们应该充分利用大自然的恩赐，补充肝血，养护肝脏。这时，《太平惠民和剂局方》中的四物汤就派上了用场。

四物汤，对外可以解肌和营卫，对内可以化气调阴阳，《金匮要略论注》中如是说。

【药方组成】：熟地黄、当归、白芍和川芎。

熟地黄

性质温和，味道甘美，主要功能是滋阴养血、滋补精髓。适用于治疗因精血不足导致的萎黄面色、心悸失眠、月经不调、崩漏、腰酸腿软、头晕眼花、耳鸣耳聋、以及过早白发等症状，同样适用于由肾阴亏损引起的潮热盗汗、遗精和消渴等症。

根据《本草纲目》，熟地黄能“补充骨髓、增长肌肉、生成精血、补充五脏亏损、畅通血脉、明目利耳、乌须黑发”。

当归

气温甘辛，可补血养肝、调畅月经、缓解疼痛、润肠通便，同样被《本草纲目》记载为治疗头痛、心腹疼痛、润泽肠胃、强筋骨、护肤以及治疗痈疽、排脓止痛、补血调血的良药。

白芍

性微寒，味道苦酸，能够养血收敛阴气、柔肝止痛、平肝阳。适用于治疗胁肋脘腹疼痛、四肢拘挛疼痛以及肝阳上亢引起的头痛眩晕等症。

川芎

性质温和，味道辛辣，可以活血化瘀、行气止痛、调和气血，被《本草纲目》称为“血中气药”，适用于肝气郁结和血虚者。

温馨提示：中医注重因人制方，每个人的药方都不同。中药的用量会根据每个人的病情和体质来调整。