在中医理论中，观察尿液的状态是诊断疾病的一种重要方法。通过尿液的颜色、气味、频率和量的变化，可以初步判断身体的健康状况。作为一名经验丰富的老医生，将为大家详细解读排尿时若出现以下四个变化，应尽早进行检查的原因。
尿液是怎样生成的？过滤：进入肾脏的血液，就是动脉血液，可以通过肾小球，半透膜把其中的水和小分子过滤出来，形成原尿。
重吸收：每天超滤液的量大于最终尿液的实际形成量，所以大部分超滤液被肾小管再吸收，回到血液中，只有真正的废物和多余的水最终会形成尿液。
分泌：一些上皮细胞会主动分泌一些物质进入尿液。所以尿液是通过过滤、再吸收和分泌的过程形成的。
寿命长短，排尿便知？个人的寿命长短单纯通过排尿情况无法准确得知，但疾病是否入侵，结合自己的排尿特点可以初步判断。无法保持排尿顺畅，加上排泄出来的尿液、颜色、气味等特殊变化，要引起重视，有可能是某些疾病在发展。
而健康问题没有及时察觉，尽早展开治疗，会不断发展，越来越严重，甚至缩短寿命。但要判断寿命长短，需结合其他方面。
提醒：排尿时若发现这4个变化，尽快去检查1.排尿时疼痛或不适
正常排尿时，人们通常不会感到疼痛或不适。如果排尿时出现疼痛或不适，可能与尿路感染、前列腺炎等疾病有关。此外，过度饮酒、憋尿等不良生活习惯也可能导致尿道炎和膀胱炎等炎症。如果出现这种情况，建议及时就医，以免炎症加重。
2.气味变化
尿液有腥味多为泌尿系统感染所致；粪便气味多为膀胱结肠瘘的征兆；氨味可能是膀胱炎或细菌感染引起的。
此外，尿液中有苹果臭味时，需要提高警惕，很有可能是酮症酸中毒的表现；尿液味道发甜，可能是肾病或尿毒症！
3.小便频繁
如果你发现自己需要频繁地排尿，或者晚上要不停地起床上厕所，那么你需要留意了。这可能是由于膀胱炎、尿道感染等疾病引起。如果你出现这种情况，建议及时就医，以免病情恶化。
4.尿量异常
在正常情况下，一个成人的每日尿量通常在1000～2000毫升之间。如果排尿量过多或过少，可能存在健康问题。
例如，如果24小时尿量超过2500毫升，则称为多尿，常见于尿崩症、糖尿病等疾病；如果24小时尿量少于400毫升，则称为少尿，少于毫1升0则0称为无尿。
这些情况多见于急性肾小球肾炎、肾小管坏死、心衰以及尿毒症等疾病。
养成4个好习惯，保护膀胱和肾脏健康1.充足的水分摄入
维持充足的水分对于身体健康至关重要。适量的水分摄入有助于稀释尿液，减少泌尿系统感染的风险，并促进肾脏排毒。
成年人建议的每日水摄入量为1.5到2升，但这个量可能因气候、活动强度和个人健康状况而异。运动时或在炎热的环境中，需要增加水的摄入量以补充流失的水分。
此外，饮用足够的水还可以预防尿结石的形成，并帮助维持血压和心脏健康。
2.排尿后别立即坐下
男性的生理构造特殊，nd比较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使qlx部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大闭合腔内的压力，容易造成残留尿液反流，从而诱发qlx炎。
3.不要憋尿
憋尿会导致体内的多个器官很受伤，首先是膀胱会一直处于充盈状态下，长此以往下去肌肉的弹性会下降，容易引起膀胱括约肌功能衰退，诱发尿频、尿无力等症状。
且尿液可能会向上蔓延，其内里的一些细菌可能会殃及到肾脏，诱发肾炎等病发生。日常要注意养成有尿就排的好习惯。
4.睡前及时排尿
防止夜尿多影响睡眠，睡觉之前应该及时上厕所，将尿液排干净再去入睡，这也是让夜尿减少的关键。很多人没有注意这个问题，睡觉之前明明补充水分，也感觉到有尿意，但是却没有及时上厕所，可能入睡两三个小时就会想要排尿。
要避免这种情况出现，需要睡前养成好的习惯，上完厕所再去睡觉，这样身体轻松既能提高睡眠质量，又不会夜尿频繁引发失眠。
这4种食物是利尿的“猛将”，如有需要，不妨常吃1.猕猴桃
猕猴桃富含维C，对疾病的治疗有很大帮助，而且它水分含量很高，吃了有助排尿，患者可以用猕猴桃汁加温水一起饮用，有利于补充水分、促进排尿，缓解疾病引起的排尿涩痛。
2.红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
3.黄瓜
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
4.西瓜
患有肾结石的人平时可以适当进食西瓜。西瓜是常见的水果，不仅含有较多的水分，而且里面含有人体需要的维生素。适当进食西瓜能够促进尿液的排泄，这样体内的水分及时排泄出来，通常对健康有促进作用，可以防止结石体积越来越大。
因此，在改善肾结石的过程中可以适当进食西瓜调节身体，获取里面充足的维生素，水分。
及早检查对于预防慢性疾病、保障泌尿系统健康以及提升生活质量都至关重要。因此，我们应该保持定期体检的习惯，及时就医并进行全面的检查，为自己的健康保驾护航。
排尿，不仅是身体正常的生理活动，更是我们对身体健康的关怀和观察的窗口，通过它，我们或许能够读懂寿命的长短。
来源：战役天使在我心中
