我的孩子抑郁躺平了,究竟要多久才能好?

郁小花 2024-09-08 17:13:13

本篇作者 | 空间

本篇编辑 | 董小姐插图来源 | Karen Hollingsworth

大家好,我是空间,一名单亲爸爸,在过去的两年时间里,我一步步陪伴自己15岁的儿子走了出来,与此同时,我也在郁金香担任辅导员一年多,期间我陪伴了好几期的家长。

我经常会被问这样的问题:我的孩子还要多久时间才会好?我看别人家的孩子好几年了还一动不动,我的孩子会不会也这样?

我特别理解家长朋友们焦虑急切的心情,我回想起我当初加入郁金香,也是很焦虑,希望赶紧找到办法把孩子拉出来。

但大量的案例和一再的事实证明,孩子走出来的速度,取决于我们心念转变的速度和程度。

今天这篇文章,我想着重和家长们分享我对此的一份感悟。

一旦我们的心念变化了,孩子一定转变

曾经,当我还在求助阶段,听到有一些家长,诉说自己和孩子长达数年的坎坷历程,我也一度感到恐慌,那会儿我已经做好了心理上供养孩子一生的准备,其实内心是一种绝望。但是一路走来的经历让我知道了,原来所有的“症状”、“事情”、“思想”、“原则”都只是当下的表象,不代表任何的“永久”和“绝对”的意义。这就很像我们谈恋爱时的誓言:“海枯石烂、地老天荒”,其实都仅仅代表当时“我爱你”心情的一种程度而已。

所以,我想说,家长朋友们千万不要惊慌,被一些“孩子有此种问题以年为计”、“孩子很可能一辈子这样下去”的言论吓到了,或者被其他家庭的一些真实严峻的情况打击了信心。我们都想孩子赶紧好起来,想孩子立马发生变化,但这个转变,需要的是家庭的转变、人文环境的转变,也就是亲情关系的转变,大人心念的转变。且这种转变,不是你嘴上说说的“我变了”就变了,不是停留在头脑层面的变了,而是真实的打你内心深处的变了。归根结底,它是一种“情感”上的转变,一种潜意识里的转变,所以,不管花多少钱,多少事,多少时间,都只为了这一份“感觉”的转变。事实上,一旦我们父母找到了内心转变的感觉,家里的状况会随着你心念的变化而马上变化。有的父母可能需要很多年才找到这个“感觉”的转变,也有的父母很快就找到新的感觉并做出变化。因此,从这个方面来说,并不是“治好”这个病需要多少年,而是看你心念的转变需要多少时间,只要你的心念转变了,心和心的感觉转变了,境况也就转变了,人生也随之转变了。如果你还在纠结孩子需要多长时间才能好起来这个问题,答案已经显而易见了,这取决于你内心那一份感觉,转变的速度。大家一定要充满希望和信心!一切都会好的,而且是很快就会好的,只要我们的“心念”愿意转变,只要我们的心念转变得够快、够彻底。

你的心念只需改变1%,那1%就是信任

郁金香提倡的理念是“大人改变1%,孩子改变99%”,我和我的孩子也用事实证明,这句话是没错的,关键是我们大人愿意改变那1%的“心”、“念”。那么,究竟我们最需要转变的那1%是什么?结合我家的情况和我陪伴其他家长的情况,我认为我们家长最需要转变的一个心念,概括起来,一个中心思想,就是认为“孩子有问题”,和认定孩子有问题之后,随之而来的一系列负面感觉。认为孩子有问题,也就是从心理层面上认定了“孩子不行,孩子不对,孩子错了,孩子的想法是错的”,“我是对的,孩子和我不同,所以孩子不对”。这个想法对大多数家长来说是如此顽固和深刻,很多时候不管你怎么讲也扭不过来,殊不知,孩子就是长期被这样的质疑,才导致心理出问题。孩子思考的心力被剥夺,不自信,没勇气,价值感缺失,自我评价低,生命体验差,内心痛苦,找不到自我,行尸走肉,生不如死。

所以,我们家长最需要改变的那1%,就是需要认同孩子、相信孩子,认定孩子说的话有道理,孩子的想法有价值,孩子的决定值得肯定,孩子的尝试值得鼓励。听孩子的话,一切问题都可以解决,在“心理”这个问题上,听孩子的话,可能比任何专家的话都有意义。不管孩子多么小、多么幼稚、多么愚昧,作为一个心灵,一个人,他必须具有“思考的自由”、“决定的权力”、“行为的资格”,他才能成为一个独立的人。对错他自己会得出结论,好坏他自己可以做出判断,机器还可以自动学习呢,何况一个人呢?为什么我们不给他自己学习的机会,判断的余地呢?如果你一直做不到信任孩子,那我打个比方:把纸和笔放心交给孩子,孩子才会学会写字,对吧?同样,把事情交给孩子,孩子才会学会办事、做事、学会懂事,没错吧?也就是说,把钱交给孩子,孩子才会学会花钱、管钱,没错吧?很显然,把学业、前途、命运、未来,交给孩子去思考,孩子才会懂得人生,是这个意思吧?而反观大人的焦虑,其实是一个长期相互矛盾:一方面,不相信孩子会处理好任何事情,也不想承担孩子学习做事带来的损失和负担,所以不敢把事情交给孩子做主;另一方面,又希望孩子学会做事。这就好像不给孩子纸和笔,却希望孩子学会写字,还说“因为孩子不会写字,所以不给纸和笔,等孩子学会写字,就给纸和笔”,这是一个先有蛋还是先有鸡的死循环。在这个死循环里,孩子永远得不到机会,因而只有痛苦和绝望,也永远学不会写字,最终呈现出来的状况,很可能就是持续数年的躺平和低迷。所以:关键不是我们为孩子花了多少钱,做了什么事,用了多少年。关键在于:是谁在花钱?谁在管事?谁在安排时间?谁在主导?谁在决定?如果大人一直在为孩子操心,孩子怎么会长大?

坚信孩子没问题,孩子一定会好

最后,我想告诉广大家长,解决现状的思路很简单,就是交给孩子、相信孩子、支持孩子,让孩子去想、去做、去错、去失败、去成功、去高兴、去自信。大人只要给钱、闭嘴就好。如果给得起,痛快给不纠结,如果给不起,痛快拒绝,也不纠结,不给就承担后果,给了也承担后果,给不给不是关键,不纠结是关键。只要我们情绪稳定,情感不纠缠,钱都不是事儿,或者说钱的事只是钱的事,花钱只是暂时的,我们稳定的情绪和承担的榜样,让孩子得到能量,这才是有价值的。

大人想的越少、参与的越少、操心越少、纠结的越少,孩子自然思考的越多、成长的越多、成熟的越快。总结下来,我和孩子的问题得以彻底妥善的解决,得益于在郁金香的学习过程中,我的思想得到的两个大的转变:

1、我认识到:孩子没问题。孩子的心没问题,孩子的起心动念没问题,孩子的心灵没问题,孩子的思想没问题,所以孩子没有错,孩子是对的,孩子是好的,善良的,充满爱和智慧、充满力量和希望。孩子的人生未来没有任何问题,只有惊喜,没有惊吓。

2、我认识到:孩子有问题。目前,孩子的身体确实有问题,能力暂时有问题,他睡不好,吃不好,玩游戏,计划做不到……这是客观的事实,我得承认和重视。但这都不怪他,他心是好的,就像骨折了,跑不动,走不动,这都不是他的错,所以允许他躺平,养伤,只要伤好了,他才不会赖在床上呢!骨折了需要喝鸡汤,抑郁了需要被肯定、被认同、心灵才能被支撑。所以不担心、不害怕、不期待、不迁就,都不是困难的事了。事实证明,孩子被允许、被看见,就是被鼓励,被治愈,慢慢就好起来了。现在,我一切听孩子的,孩子是生活的主人,生命的主人,人生的主人,他能自主,他就充满了想法、思想、愿望、选择、判断、决定、希望和行动,还怕他没有理想、前途和未来吗?祝愿天下的父母,早日放心把人生的自主权交还给孩子。祝愿天下的孩子,早日找到自己人生的乐趣、意义、责任、成就..

备注:每个家庭的情况和每个孩子的情况都不一样,因此,文章中的分享,仅做参考。

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郁小花

简介:爱心互助,温暖阳光