在如今高压快节奏的生活中我们很多人对抑郁症这个心理疾病有了十分深厚的了解，据世界卫生组织近几年的研究调查发现抑郁症的年龄正在逐年下滑。

青少年抑郁症终身病患率已经高达15%-20%，趋近于成人。而有关研究也认为成年期的抑郁症表现其实在青少年时期就已经发病。

大家所熟知的抑郁症表现为食欲不振，疲乏无力，入睡困难等变现为主，抑郁症有时候也常常被误诊为植物神经功能紊乱，神经性头疼等进行了不必要的检查和治疗。

但是有时候抑郁症的表现并不像大多数人所熟知的那样悲观、萎靡不振。对任何事情都缺乏兴趣。有一部分抑郁症患者会用“乐观”的面具来掩盖自己。

这种症状被称为微笑抑郁，它并不是一种心理疾病的诊断类别，它是一类抑郁症患者对自己病情的反馈模式。

患有微笑抑郁的人们，在他们面前会表现的十分合群，极富有亲和力并且表现的十分开心快乐，但是这样的状态也只是看起来在笑，往往他们每天都在低落的情绪中挣扎。

和典型的抑郁症状不同的是，抑郁患者并不是每天缩在床上，丧失与人交往的能力，而是拥有完整的社交功能，甚至有时候会被误认为社交能力比一般人更加的好。

有了这样的前提很多家长在微笑抑郁人群的情绪爆发甚至走向自杀的极端的时候都会感到不可置信，甚至会产生“他这么乐观怎么会”的不理解。

微笑对于人来说是美好的，保持微笑万事都会不一样，但是对于那些微笑抑郁症人权来说“微笑”已经失去了它本身的意义。

当我们用微笑来隐藏低落情绪的时候，它就是一种防御机制，不再是表达自身内心喜悦的自然流露而是为了掩盖内心悲伤的证明。

微笑抑郁症风险就在于其本人都十分难以发觉，当他们觉得有什么不对劲的时候也只是把自己不对的情绪放到一边不做任何处理继续前行。

在生活中难免需要一些面具来掩盖自己真实的情绪或者为了避免内心的伤痛这并不是一个错误的选择，但是我们也不值得为此而勉强自己。

到此如果你觉得自己有可能就是微笑抑郁的患者，识别自己的情绪问题是第一步，随后考虑向周围寻求帮助，不要为此感到不适，毕竟我们不是作为一个单独的个体生活在这个世界上。

如果你已经察觉到自己的症状已经到了十分严重的地步，可以寻求专业机构和心理咨询师的帮助，以此来缓解我们内心的痛苦让情绪能够有一个宣泄口。

有时候微笑会把我们封锁在自己的世界中，我们应该学会发现身边那些真正关心和在意自己的人们，尝试着给予他们一个机会，向他们诉说以此改变我们的现状。