夏日清凉大作战:专治夏日没胃口,健康美味两不误——下!

晓雪 2024-08-02 19:18:00

当夏日的热浪像一只永不满足的巨兽,张开大嘴试图吞噬掉你所有的食欲时,你是否感到手足无措,不知道该拿什么来填饱自己那突然变得挑剔的胃?别担心,我有妙计!今天,就让我们一起探索三款夏日必备的冷面——它们不仅酸爽解腻,更能在炎炎夏日中给你带来一股清凉,让你的味蕾重新焕发活力,连汤都不想放过一滴!

首先登场的是【四川酸辣冷面】,这是一碗能让你瞬间唤醒所有感官的冷面。它结合了四川特有的麻辣与酸爽,面条浸润在浓郁的调料汁中,每一根面条都裹挟着酸辣的香气,让你在大汗淋漓的同时,也感受到了前所未有的畅快淋漓。

【食材】:冷面、泡菜、黄瓜丝、番茄片、鸡蛋、辣酱料、辣椒油、干辣椒、白芝麻。

【做法】将冷面搓开泡20分钟。锅中放水,水开后下入冷面,煮2分钟左右,捞出过凉水。在碗中加一点矿泉水,倒入辣酱料以及辣椒油,然后放入冷面,摆上番茄、黄瓜、泡菜、鸡蛋、辣椒面以及白芝麻搅拌均匀即可。

紧接着是【越南冷河粉】,这是一碗充满了异域风情的冷面。河粉细腻柔软,搭配上新鲜的蔬菜、香草和酸甜的鱼露汁,每一口都是一次味蕾的旅行,带你穿越到越南的街头巷尾,感受那里的热情与清凉。

【食材】:河粉、牛肉、豆芽、小油菜、柠檬、牛肉味汤块、小米辣、盐。

【做法】牛肉洗净切片备用。水开后下入河粉,将河粉煮熟后捞出,过冷水。另外烧水,放入牛肉味汤块,汤块融化后放入小油菜烫熟捞出,然后放入豆芽烫熟捞出,再放入牛肉烫熟捞出。汤放凉后,在碗中放入河粉及汤底,加入适量盐搅拌均匀。然后放入牛肉、豆芽、小油菜、小米辣、两个冰块以及柠檬片搅拌均匀即可开吃。

最后再来一碗【冷乌冬】,这是一碗简单却极富魅力的冷面。乌冬面粗犷而富有弹性,搭配上清淡的酱油汤底,再撒上一些海苔和葱花,简单却让人回味无穷。它如同夏日里的一抹清风,让你在享受美味的同时,也能感受到一份宁静与淡然。

【食材】乌冬面200g、虾滑100g、裙带菜、鸡蛋1颗、生菜1片、生抽、醋、麻油、代糖、盐、白芝麻、小葱。

【做法】先准备酸汤捞汁:将裙带菜用热水泡开,碗中放入2勺生抽、1勺醋、半勺麻油、半勺代糖、80g纯净水、小葱、白芝麻、少许盐。将乌冬面水开下锅,煮2分钟,放入冰水中过凉。倒入250ml纯净水,倒入冷面中,搅拌均匀。将鸡蛋煮8分钟(煮至蛋白凝固,蛋黄软嫩不散),然后将所有食材摆在乌冬面上,倒入酸汤捞汁,加少许清水开吃。

这三款冷面,各有千秋,但无一例外,它们都能在夏日炎炎之时,为你带来一份清凉,一份解腻,一份酸爽。所以,当夏日的热浪来袭,你还在为吃什么而烦恼时,不妨试试这些冷面,它们一定会成为你夏日餐桌上的新宠!

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