1、一个非常残酷的事实：人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间最深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害。

2、别人口头上攻击你得罪你，就要当场反击回去。不然下次他还会故技重演，而且毫无心理压力。更糟糕的是，如果你不反击，在场的人很有可能会有样学样，所有人都可以轻易地得罪你，因为他们知道了你的软弱。

3、不要轻易被人使唤，被人控制，刚接触的时候，有些人(尤其是女人)总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西……他们就是在测试你是否好控制(也许他们都意识不到这是种测试)。随着你一一应允，他们对你的要求会越来越多，越来越大。

最后，你就成为了一个烂好人，他们不光不会感激你，还会变本加厉地白嫖你，不把你当人看。

4、永远不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。好人什么也得不到，就连“好人一生平安”里的平安也是奢侈，因为在别人眼里，好人＝懦弱➕自卑，没人会喜欢这样的人。

而有实力的强者，每个人都尊重他。

5、说话声音要洪亮，尤其是在嘈杂的环境下说话更是要大声一点，小声只会被视为胆怯。

6、不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如:讲话小声，语句重复、站立或者入座时频繁变换姿势、肢体动作僵硬、表情僵硬、眼神飘忽不定，这些都会透露出你的紧张和不自信。

从现在开始你应该：说话语速平缓，声音洪亮，一气呵成、走路抬头挺胸，目视前方、入座时找到一个最舒服的姿势并保持它，直到你想变换时再换。你要经常这样做，多多练习，直到它们都成为了你的习惯为止。

7、不陪笑，不取悦，不迎合，不谄媚。做自己该做的事，说自己想说的话。你应该有这样一种态度:你所见即是我，你觉得好就是好，你觉得不好，那就请不要靠近。

8、不断地寻求自我提升，当你从软弱变得强硬，从讨好变得以自我为中心，你的自我就开始建立起来，发展起来，你会变得越来越有自信，伴随着自信，你的个性，魅力就会向外扩散，你的人际关系将会变得越来越融洽。

9、日常少做讨好性的微笑，保持严肃脸会让你减少80%欺软怕硬性质的社交欺负。足够自信、足够强硬的人，能得到自己应得甚至应得之外的东西；软弱、试图讨好别人的人，连自己应得的都得不到。

10、人际交往中，人们会不断地去试探你的底线在哪里，以看清楚你是个什么样的人，直到他们触到了你的底线，碰到了你的钉子，他们才会收手，所以不妨把你的底线调高一点，触碰了你的底线请你坚决反击。

11、人都是很贱的，好人并不是那么容易当的。不是说你对别人好、喜欢帮助人家、喜欢借钱给人家，人家就对你感恩戴德。富人如果一直无条件帮助穷人，只要停止援助的那一天，就是仇恨产生的那一天。

12、人性的扭曲之处就在于:你越是敏感，越是喜欢解释，越是反思自己，欺负你的人就越多，你越是高冷，越是沉默，越是回护自己，喜欢你的人就越多。

记住，哪怕让别人觉得你自负，也不要让别人觉得你自卑，一旦让别人捕捉到你自卑敏感的特性，下意识就想欺负你，奴役你，蹂躏你，这是人的潜意识，就像鲨鱼闻到血腥味那样。

13、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你，不会是因为你的友善，而是你的实力。

所以努力去提高你的实力。1.钱财，2.社会地位，3.强壮的身体，4.坚强的框架(不会被控制，触碰底线直接开怼)5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，谁看到都想上去踩一脚，这是人性。前二者需要时间和机遇，但是后三者是你现在努力就可以做到的目标。

14、以斗争求和平，则和平存，以妥协求和平，则和平亡。这话放到人际关系中同样适用，你和别人的相安无事不应以你的忍让为前提。

15、不要害怕冲突，人际交往中有冲突在所难免，这不是你的错，而是一种常态，你要习惯这种常态，并且要做一个赢家，人们只会尊重赢家。

16、当然了，这不是要鼓励你去做一个到处惹是生非的人，翻脸不是为了制造冲突，而是为了告诉别人你的底线在哪里。

人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。这句话的重点是“我必犯人”，要让别人明白，你是一个尊重自己，并且有非常强硬底线的人，一定要把姿态放高。

17、人际交往中千万不要把姿态放低，人的本性是慕强的，如果你以低姿态示人，他就真的以为他比你的价值高。你就做你自己就行了，不装逼也不要谦卑!

18、讨好者的本质是用被人喜欢来维系自己内心的安全感，如果他觉得所有人都喜欢他，那他就觉得自己是安全的，只有在这样的环境下，他们的本真才能完全表现出来。

只要他觉得有人不那么喜欢他，甚至讨厌他，他的安全感就会缺失。这种时候，内心的安全感就会驱使他更加卖力地去讨好他人。

不好意思拒绝别人，其实本质就是害怕自己被人讨厌，破坏内心的安全感。

解决这种问题的唯一办法，就是设法使自己走，上一条自强自立的道路，获得实力，并用实力去维系自己的安全感。

19、你不需要取悦任何人，跟任何人聊天你都要保持自己的傲骨，你要知道，这个世界是你的，你想怎么做就怎么做，想怎么活就怎么活，没人有权利要求你和驱使你做什么。

20、人之所以会痛苦，就是因为没有主见。

我宁可被别人认为是六亲不认、固执己见的人，也绝不会当一个优柔寡断的老好人，每天战战兢兢地反思自己是不是哪里做的不够好、是不是对不起谁。

如果你的姿态已经卑微到尘埃里，那么就不要怪别人过来践踏你。