不管是信用卡还是网贷逾期了，因为现在逾期的人太多了，催收力度肯定不会小。

电话频率很高，短信也会发很多条，甚至还有上门的，这都是正常的。

当然了，催收也要也要合理合规，比如时间上，不能一大早七八点就开始呼叫，也不能晚上八九点之后了还骚扰。

更不能在电话里又辱骂、人身攻击等语言，有这些就算暴力催收了。

如果遇到暴力催收，可以留证据，包括但不限于录音、录像、文字等等，是可以投诉举报债权方和催收公司的。

有效投诉会让催收收敛，甚至会消停一段时间。

但做这些还不能最根本上有效解决问题，毕竟你还是欠钱了，催收是不可能终止的，只不过最多没有了“暴力”而已。

至于说上门，只要不是来跟你打架的，只是了解情况和正常沟通的，你也没办法阻止。

最好的办法就是还钱，确实没钱还的就协商，信用卡能分期的就分期，网贷能延期的就延期，或者二次分期。

如果连协商解决的能力都没有，那就不要管了。

逾期时间够长，催收次数够多，你确实没能力还钱，最后催收的次数会大大减少，甚至都可以忽略不记了，你的心态这个时候应该比早期要好很多了。

当然了，也不是鼓励你不还钱，除非你以后也不想再有什么发展了。

接下来最重要的就是想办法赚钱，把心思用在增加收入上，等有钱了再去谈还款的事情，基本都是可以本金结清的。