生命的意义，是每一天都是全新的挑战，而所谓勇敢，就是从来不惧怕，生命中所有的未知。

可置于偌大的世界之中，生命真的渺小得如同沧海一粟一般，所以，与其说我们惧怕未知的前方，不如说，我们惧怕陌生的世界。

而旅行就是给每一位，在各自的世界里，为生活苦苦挣扎的人，打开的一扇窗。

旅行中的世界，是平淡无奇的生活中，被开出的一道缝隙，比起因为忙碌而窒息的现状，这缝隙里，却有着靑草和花香的活力气息。

只是，无论选择哪一种，都不会一帆风顺。

就像刚刚结束一场，”一无所有“的人在囧途，春游家族又要踏上全新的未知旅程。

这一次，他们来到了山神水秀的台州临海，这里有令人神清气爽的宜人景色，也有底蕴深厚的文化基础，还有着纷繁多样的特色小吃。

临海被称为”中华小吃之都“，海鲜盛宴，糯米小吃，烟火之下，散发着迷人的气息，这便是这座浙中之城，独一无二的特色与魅力。

在淅淅沥沥的小雨中，临海更添了一层烟雨朦胧的江南色彩，春游家族齐聚于台州府城墙之下，感受着这座，有着”江南八达岭“之称的千年长城，一千六百多年的，厚重的历史气息。

住在被名胜古迹环绕的民宿之中，古色古香的舒适环境，都令春游家族的成员，发出开心的惊叹。

这一期，节目组为每一位成员，都准备了一间豪华且温馨的单间，但是，节目组会让他们这么容易就住上吗？

这个问题还没有答案，王宝强就因为《青春环游记》的吉祥物究竟是虎还是狐，与节目组杠了起来。

原来那只活灵活现的藏狐，在王宝强的眼中，一直都是一只小老虎，他还十分洋气的叫它”tiger“。

每个人的房间里，都放着一张民宿入住规定，是需要成员们进行签署的。

规定的内容很简单：

1.室内禁烟；

2.请特别注意安全问题，不准带陌生人进房间；

3.卫生间马桶内，请勿投入异物，或大量卫生纸，马桶会堵；

4.深夜请勿跑跳，或发出噪音；

5.超过十点请勿大声喧哗；

6.禁止在民宿内食用带有诱惑性、刺激性气味的食物；

7.如果遇到打雷天气，谢绝观看电视，以免雷击；

8.原则上，房间内禁止涂鸦，如有需要，请创作可携带的艺术作品。

经过几期的磨合，哪怕是新成员，也都有了戒心，所以即便是对于这样一张，平平无奇的入住规定，都抱有怀疑的态度。

徐明浩觉得要求签字，一定有诈，张祎曈检查了是否有机关，陈哲远思考是否可以放心签名。

不过尽管有疑虑，他们还是都乖乖的签好了字，准备先好好的休息一下。

谁知，没过一会，门外就有熟悉的声音响起，青春小铺，又出现了，而这一次，则是带来了一个减重训练营开营的通知。

徐明浩直白发问，是否可以不参加，杨迪直接质问两位，身材并不苗条的青春小铺负责人：两个最应该减重的人，凭什么开减重训练营？

杨迪的话一出，青春小铺的两位负责人满脸苦笑，但毫不在意，毕竟，青春家族的人都已经签过入住须知了。

果然不出众人所料，这个入住须知的确有诈，上面一层竟然可以直接撕开，露出的，是同意参加减重营，几个大字。

这种签合同的方式，令众人直呼作弊，简直防不胜防，却无可奈何。

此次减重比拼，需要将春游家族的成员，分为两组，减重最多的那组获胜，才可以拿回行李。

杨迪与陈哲远都认为，体重基数大的人好减，纷纷选择了徐峥组队。

而沈月，王宝强，徐明浩，张祎瞳，则自动成为了一组。

此时，漂亮的飞行嘉宾也赶到了，古力娜扎款款走来，惊艳众人，尤其是那双又长又白的腿，十分吸睛。

古力娜扎到了之后，直接来了一段说唱，那不押韵，也不工整的词，不但令徐峥大受震撼，还直接逗笑了王宝强。

杨迪吐槽古力娜扎，说唱最基本的是要押韵吧？

可古力娜扎十分淡定的回答，我不要押运，我要有脸就行了。

虽然是嘉宾，但古力娜扎直接来了个自来熟，上来就说想和徐峥组队，因为是他的影迷，和陈哲远曾经合作了一部戏，但都没见过面。

同时，古力娜扎也是带着闺蜜的重托，来到这里，找徐明浩要签名照。

一番操作之后，古力娜扎真的可爱到了所有人，也顺利的加入到了，徐峥，陈哲远，杨迪的队伍。

分组完成之后，便需要确定一个队名，商讨之后，徐峥的队伍取名为，重量级人物队，口号是，减重几许，轻而易举。

王宝强的队伍取名为，太行保密队，口号是，减重训练营，你们不太行。

青春小铺，为两组成员，提供了运动的原则：适量饮食，多做运动，多做拉伸，饭后散步。

由于这场比拼比的是减重的数量，所以在比拼开始之前，所有人都需要先称体重。

沈月的计策是打算多喝水，以增加重量，而徐明浩和陈哲远却简单粗暴，直接往衣服里塞东西，但是最终都露馅了。

称重之后，节目组还为每一个人，都准备了减重训练服，果然并不是传统意义的服装：

古力娜扎与王宝强，分别COS了，《天龙八部》中的王语嫣和段誉；

徐明浩成为了《独行月球》中的金刚鼠；

徐成扮演成了银发食神；

杨迪穿上了关平的衣服；

陈哲远秒变《三生三世十里桃花》的天族太子夜华君；

沈月变身刁蛮大小姐林月如；

张祎瞳化身《妖猫传》中高贵的杨贵妃。

换装之后，两组成员一起来到了紫阳街，这里是临海市的第一古街，是浙江省第二条入选第四届”十大中国历史文化名街“的古街。

在紫阳街上，汇聚着各种各样的传统小吃，琳琅满目，香气四溢，让一群要减重的人来到美食街，这谁顶得住呀？

可减重训练营的任务点，偏偏就藏在这烟火之气萦绕，古色古香的街上。

第一个训练叫做适量饮食，每个队伍都需要在指定地点吃东西，但数量不能超过七块。

成员们分次出发，路过指定地点后，自行确定要吃的数量，之后抵达集合地点，每组成员的数量相加，最接近七块的队伍胜利。

由于第一轮两队打成了平局，所以开启了第二轮的比拼，但是第二局规则升级，为每个队伍定出的数量，竟然是苛刻的1.5个，令成员们提前商量的对策全部白费。

而娜扎恰恰因为不愿意动脑子，反而歪打正着，令全队获得了胜利。

好的睡眠，也是减重的一部分，所以成员们在此次比拼结束后，美美的一睡到天明。

一天之计在于晨，减重训练营也早早开始了训练，睡醒的春游家族全员素颜出镜，迷迷糊糊就开始了新一天的训练。

训练开始之前，按照惯例依然还是要称重。

重量级人物队集体称重，惊讶的发现，仅仅一晚上，他们竟然轻了12.15公斤。

太行保密队集体上称，也大为震惊，竟然也减重了10.4公斤。

本以为接下来就是吃早餐的环节了，可节目组却告诉成员们，下面要进行早起运动，徐峥全身写满拒绝，真诚发问：我可以打坐吗？

然而节目组并不打算放过任何一个人，还是给成员们布置了运动项目：仰卧起坐。

挑战规则是，所有人全部躺下，等待节目组发出的指令，符合指令的人，需要开始做仰卧起坐，做错的人会被扣分，游戏结束后，扣分最多的队伍接受惩罚。

这项运动看似简单，但考的就是一个反应能力，比拼下来，重量级人物队扣六分，太行保密队扣四分。

因此，重量级人物队，需要接受惩罚，当工作人员拿出了《人在囧途》中，王宝强的同款水桶，并要求将水桶中的水，全部喝完，还美其名曰，在减重时，饮水很重要的时候，简直惊呆了所有人。

这个离谱的惩罚，在节目组补充说明，需要在一天之内喝完之后，才变得合理起来。

吃过饭后，春游家族欣赏了历史悠久的文物，体验了充满韵味的诗词文化，感受了古色园林的美好，还在美丽的东湖公园中，开启了暴走模式。

而这次暴走，是需要记录步数的，可最终的结果却令陈哲远十分疑惑，明明是同样的路，怎么有的人（沈月）能走七千多步，可有的人（自己）却只走了九百多步。

徐明浩一语道破，因为沈月腿短，而此时的沈月，也十分骄傲的告诉陈哲远，别人走一步，她可以走三步，差距就是在这里拉开的，而在这项运动中，原来短板也可以变成优势。

一天的减重训练结束了，减重训练营步步设坎，在房间里摆吃的，却只为试探。

太行保密队，徐明浩，张祎瞳，重量级任务队，古力娜扎，杨迪，徐峥，都没能经受得住诱惑，吃的还挺香。

搞笑的是，吃了东西的人，反而对于没吃的队友表示惊讶，陈哲远十分清醒，称那些食物放在那里，就跟陷阱一样。

而事实上，那些的确是最后的陷阱，减重训练已经结束，到了验收成功的时候了。

为了减轻重量，两队的成员都在称重之前，疯狂脱衣服，几乎把能拿出去的东西都要拿出去。

作为记录员，青春小铺的人表现得极为荒谬，记错数字，令重量级人物队减重直接减没了一个人，惨遭全员疯狂吐槽。

一边被吐槽，一边加紧算，好不容易才算出了正确的结果，重量级人物队减重11.55公斤，太行保密队成功减重公斤12.7公斤。

但是，这并不是最后的结果，因为房间内的食物考验，每一个吃了的队员，都会为自己的队伍，增加一公斤。

所以，重量级人物队的结果，变为8.55公斤，太行保密队变为10.7公斤，直接逆转局面，令太行保密队获得最终的胜利。

由于重量级人物队输了，所以他们的惩罚便是为大家跳一段，帕梅拉减脂舞。

虽然是跟着视频跳的，但是所有人都是手忙脚乱，完全不在节拍上，包括领舞的古力娜扎，因此还遭到了杨迪的吐槽。

一天辛苦的减重之后，最美好的就是，节目组为春游家族提供了一顿，十分丰盛的福利晚餐。

这顿饭就像是公司团建会，尤其是节目组还安排每个人抽取一个问题，与其他成员一起讨论，令团建生生的变成了一场，吐槽大会。

《青春环游记》以减重为主题，畅游临海，疯狂运动的主题，真的很有意义，通过所有的游戏比拼，都在告诉我们，减重不是追求骨感的瘦，而是追求真正的健康。

对于美食，可以吃，但需要克制摄入量，对于运动，一定要做，但要量力而为，同时不能忘记，减重之时要补充水分。

选择减重，从来都不是为了取悦他人，只是为了锻炼自己，美食不可辜负，健康要靠自己。

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