生命的美妙之处，莫过于人与人的交往。可有时，也恰恰是因为这些来往，让烦恼如幽草一样，从我们的心田上滋生出来。

太在意别人的看法，为了顾及别人的感受而一再迁就，最终委屈了自己；周旋在形形色色的关系中，热闹之后，只剩疲惫的身心。

周国平曾说：“对于人际关系，我逐渐总结出一个最合乎我性情的原则，就是互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。”

要减少人际关系的内耗，需要“一减一增”。

“一减”，就是对损害你的人际关系尽快断舍离，那些当面笑嘻嘻，背面说坏话的伪朋友，以后见面礼貌微笑就行，不必走心深交。一味投其所好，刻意维系，是一个人走向圆滑、平庸的开始。

“一增”，就是和那些有趣、有才的人聊天，获得新知、启发和力量。

断掉费力的关系，卸下沉重的伪装，主动去寻求良好社交关系的滋养，你的未来，也能走得铿锵有力。