在如今网络发达的社会，我们可以通过电视、手机和电脑等各种电子设备获取信息，而在获取的这些信息中，很容易就失去了自己的观点。

这些信息并不完全是正确的，需要我们思考，然后有些信息已在我们脑海中根深蒂固了，但这些信息真的是正确的吗？

让我们今天一起来看看都有哪些信息是有偏差的！

很多饮品厂家对外宣传都是“无糖成分”，随便喝随便买，但是事实并不是这样的，“蔗糖”也是糖的一种成分，只能代表该产品中并没有蔗糖。

但并不能代表没有葡萄糖、麦芽糖等其他糖分，如存在其他糖分，那就说明该商品仍然是“有糖成分”的产品。

各位朋友如需购买这类商品的话，可以仔细看清楚是否含有其它糖分，以免购买到不是自己所需要的产品。

自从味精致癌这样的传闻出来之后，人们在接收到这样的信息，就开始用起了鸡精，差点导致了味精行业的消失。

然而，事实上味精和鸡精的成分基本相同，都是由一种微生物发酵成为谷氨酸，在经历化学反应后就变成了我们食用的味精。

味精的原材料本就是小麦、白糖等一些安全产物，而传言就是发酵的谷氨酸会给人带来安全健康，甚至是致癌的风险，但是这些并没有科学依据。

相反，这也是我们人体所需要的一部分，正常食用的话不仅没有害处，还会对我们的身体有着补充的作用，虽然味精是一种食品添加剂，但是它是安全的。

正常使用不会给人带来危害，朋友们可以放心使用。

这样的话相信不少朋友都耳熟能详了，在吃完饭，都会出去走两圈，为的就是身体健康，但这句话真的正确吗？

饭后的简单运动确实可以帮助消化带来身体健康，但重要的一点就是并不能吃完饭后立即运动。

饭后马上运动很容易就会造成消化不良，长期下去，就会导致胃病、胃痛等方面的疾病，消化不好的，甚至会出现腹痛等严重的状况。

而且饭后也不能过于激烈的运动，因为在刚吃完饭后食物还并没有完全消化，在激烈运动之后，食物也会跟着运动，很容易造成胃痛。

饭后散步对于大多数的朋友来讲，确实是一个好的健康方式，但也并不是适用于所有人，像一些有贫血、低血糖等朋友就不适用。

正确做法应该是在饭后十分钟至三十分钟后再去适当的运动散步。

电子设备如今已经是走进了千家万户，电脑、手机、电视等等，手机更是人手一个，而长时间玩手机就会导致致癌风险，这也是家长常说的一句话。

手机的确有辐射作用，但手机所发的辐射与脑癌之间没有直接的关联，美国癌症学会就曾明确表明，手机辐射不会增加脑癌的风险。

手机所造成的辐射，对人体的危害不如做一次CT检查的万分之一，不过要是长时间使用电子设备，无论是视力还是精神状态，多多少少都会受到影响。

所以说，我们合理的使用手机，所产生的辐射不会对人体有着显著的危害。

猪油和味精一样，曾经差点“死”在了传言下，有传言说猪油不健康后人们就纷纷开始使用了更加健康的橄榄油。

但在我国历史上，无论是炒菜还是做其他食物，一直都是以猪油为主，而且所有动物植物油中，猪油是最健康的，在“世界最营养食物评比”中猪油排到了第八位。

猪油主要成分是由猪肉所提炼出来的，有着特殊的香味能够很好的增强食欲，还有着润肠道的功能，富含有丰富的矿物质和B维生素。

很多朋友都喜欢猪油，但是在看到网络上看到猪油不健康的消息之后，就逐渐的远离了，可事实真的是这样的吗?

猪油本身就是一种油，无论任何油，摄入过多之后，都会对身体产生一定的健康影响，而正常摄入的话，猪油是我们身体所需的物质能量。

很多人之前在网络上看到这样的文章之后，都争先恐后的去购买纯正的土鸡蛋，有人甚至认为土鸡蛋一个的营养能顶正常鸡蛋的两个。

认为土鸡是在自然环境下放养的鸡，所吃的饲料都是自然无污染的，产出的鸡蛋也应是天然无危害而且营养价值也很大。

实际上，土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值没什么区别，有区别的可能就是口感的上和蛋黄的的颜色了，土鸡蛋的蛋黄颜色泽更深。

可是所产生这样的区别原因是在于鸡的进食饲料问题，如果鸡进食的食物中富有大量的胡萝卜等成分后，蛋黄的颜色自然就会更深。

所以这土鸡蛋的营养价值比普通鸡蛋高这种说法，并没有相关的科学依据能够来证明，两者都可以为我们身体所带来营养，不能盲目的去追求“标签”。

应当选择新鲜、安全和适合自己的鸡蛋产品。

蔬菜所含有丰富的矿物质，在不进食动物油脂的情况下，可以降低高血压和减少肥胖等，还具有调节血脂紊乱的作用，但是吃素的更健康这句话并不是全对的。

只食用素食的话，并不能支持我们人体每天所消耗的能量，导致蛋白质、铁等微量元素缺乏，就会出现抵抗力下降、贫血、营养不良等种种状况。

所以我们在摄入食物的时候，尽量营养搭配，保证摄入的能量足以支撑我们消耗的能量，这样我们的身体才会更加的健康。

很多朋友在网络上看到这些传闻之后，对此深信不疑，从而改变了自己的生活习惯，导致身体出现健康问题，但是这些传闻并没有科学依据所支撑。

不知道大家看完这篇文章，有什么不一样的看法，欢迎大家探讨！