近一段时间，大面积高温天气，给老年人的健身活动带来影响。平顶山市老年体协发出通知，要求各级老年体协和专项委员会要加强老年体育健身安全防范意识，提示老年健身爱好者：密切关注天气预报，各项健身活动要避开高温、恶劣天气，要采用科学的方法，在保证安全的前提下选择在清晨或晚间进行，活动中做好个人防护。下面大家就随着我的镜头看看平顶山市老年人夏日里如何开展健身活动的。

6月16日晚8点，平顶山市新华区凯撒广场，新华区友谊街操舞队的健身爱好者，正在进行广场舞训练。团队负责人介绍：夏季天气炎热，我们的活动一般都会放在晚上进行，做到活动、纳凉两不误。

6月17日早6点30分，平顶山市东苑社区广场，东苑社区太极辅导站的老年健身爱好者，在祝继阁老人的带领下正在习练太极拳。祝继阁介绍：我们早上打拳，高温时段社区的活动室集中空调开放，我们可以在活动室参加各种活动。

6月17日晚7点30分，平顶山市新华区承育园，平顶山市新华区栀子爱健身健身操队，在负责人李献枝的带领下正在进行健身操锻炼。李献枝介绍说我们日常活动一般情况下就是选择在晚饭后进行，既不耽误日常生活又锻炼了身体。

6月18日，平顶山市老年体协“老年人暑期手机公益课堂”，在卫东区东苑文化苑开讲。近百名老年人参加当天的学习。学员赵长兴说：我们老年人在这里一边避暑纳凉、一边学习知识和技能，其乐融融的氛围使大家感到非常温馨。

6月18日晚8点，平顶山市湛河区月亮湾广场，平顶山市民族舞团的老师们，正在这里活动。据舞蹈团团长席正龙介绍：她们这些老人已经养成了日常活动的习惯，近期天气炎热，上午、下午的活动全部停止，只在早、晚天气凉快时出来活动。

6月19日早6点30分，平顶山市河滨公园柏树林广场，平顶山市红枫叶老年舞蹈艺术团的老师们正在录制小视频，准备参加市、区组织的迎七一活动的海选。

目前，平顶山市老年体协各个专业委员会及市区老年体协所属的各个健身辅导站都根据自身的实际情况及时调整团队的活动时间、活动方式和活动内容。选择以清晨、晚间活动为主，做到了纳凉健身两不误 ，科学健身不停步。