什么是内卷呢？
内卷就是指同行间、同事间竞相付出更多努力以争夺有限的资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”，也就是大家竞相付出更多努力以争夺有限资源，反而导致收益没增长，努力贬值了。
内卷就是做无效努力、无效用功、无效加班。
内卷会让我们在无意义的地方坚持精益求精。
为了免责，被动应付工作。
为了超越同行、同事就低水平的模仿和复制，导致努力贬值。
内卷就是想让自己看着比别人更努力，是假勤奋、真懒惰。
内卷的本质就是想让自己超越别人，不想被淘汰。但最后却发现大家争来争去，累死累活，不管你再努力，付出再多，但回报却没有相应的增加，这就陷入了内卷。
这时候就要去反思，如何跳出内卷，向外开拓，如何做有效的努力。
其实，内卷的人是被动“卷”入的，而且卷的是重复低效的努力。
努力和内卷其实有着本质的区别：
努力是自己主观上想要努力前进，而内卷则是焦虑情绪驱动，是被迫努力。
努力的关注点是自己，内卷则是关注他人。
努力是放眼未来，内卷则是停留在当下。
那么如何跳出内卷，向外开拓，如何做有效的努力呢？
想要跳出内卷，首先一定要做到灵活主动，陷入内卷就要主动求变，而不是被动加入。
1.找到问题的底层逻辑和最优解
永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。
也就是要花时间去思考如何跳出内卷，向外开拓，思考怎么做才是有效的努力。
思考完以后再去行动，而不是花时间在无效的努力上。
要知道，大多成事的人，并不是投入最多时间“内卷”的那些人，而是那些能找到最佳解决问题途径的人。
所以，如果你想摆脱内卷，就必须先搞明白问题背后的底层逻辑和最优解。
2.不要做无效模仿、无效复制、无效迎合
当一个制度建立或者一个模式建立，制度/模式覆盖下的人群大多数会被迫选择迎合，而当这一制度/模式并非最优解时，那么，所有人的迎合都会变成无效迎合。
于是，最后的结果就是，所有人累死累活，起早贪黑，效益却没有可观的增加。
不要看一个人、一个公司做的好，就去直接去模仿、复制，而是要去想向他们这套逻辑的底层思考，然后从中找到适合我们的。取其精华去其糟粕，结合自身去运用。
模仿、复制都要做到有效。
不然大家争相模仿、争相复制，就会形成内卷。
3.了解自己/公司的真正优势，追求差异化竞争
要知道为了应对「资源有限」的社会，我们并非只有「加入内卷」这一种选择。
要去了解自己/公司的真正优势，追求差异化竞争，也是对抗内卷化的方法。
4.拓宽思维、提高认知
①多接收外界信息的刺激，多听听外界不同的意见、建议，并且去深入思考、分析。
②多去看看外面的世界，接触不同的人、接收不同的信息、了解和学习不同的知识、看不同的书，多去与不同思维、不同行业的人交流。
③让自己的思维在接收外界信息时能够处于开放的状态。
④多加入优质的社群
⑤破除自己的回音圈。
我们接收的信息来源通过固有的圈子被过滤，人们固守在自己圈子里，这个圈子里发出的声音与你三观相似，进一步强化了自己的认知和思维，这就是“回音圈”。
社交媒体通过算法了解你的需求，形成“信息圈子”。
最后的结果就是我们所听到的都是自己喜欢听的。
自己所看到的都是自己喜欢看的。
而不喜欢的都被过自动过滤或者被自己排斥了。
5.坚持学习
坚持学习，投资自己的大脑和能力，开拓自己的思维和眼界，增长自己的见识。
终身主动学习、主动成长、主动破圈。
做一个T型人，有一技之长的同时，涉猎其他行业。
学习可以先学习一些能力的底层知识，比如沟通、写作、心理学、经济学、认知思维等。
6.坚持长期价值
只要你坚持长期主义就会持续带来正向反馈。
坚守长期主义就是在做一件正确的事，且是确定的事。
想要坚持长期主义就要能耐得住寂寞、抵得住诱惑。
耐得住寂寞就是要坚持以客户为中心，不断为客户创造价值。
不断优化客户体验、客户服务、产品价值、组织架构、运营成本。
这是在短期内无法得到正向反馈的，包括有时候为了优化客户体验，我们会去做一些短期内得不到收益和正向反馈的事。
抵得住诱惑就要能够专注、聚焦去做把一件事做到极致。不要这也想做，那也想做，最后啥也没不好。
坚持长期主义就是不管你当下在做什么事情，但都会考虑到这件事情的长期影响。
不仅会考虑到当下，更会考虑到未来。
不仅会注重眼前，更会注重以后。
所以要学会用未来视角看现在所做的事、想做的事、要做的事，把时间线放长，才能够看到这件事对未来的影响，进而用未来视角来决策现在。
当你用未来视角看现在所做的事、想做的事、要做的事，几个底层不变的东西是:
①坚持长期主义，专注、聚焦去做把一件事做到极致。
②坚持以客户为中心，不断为客户创造价值。
③不断优化客户体验、客户服务、产品价值、组织架构、运营成本。
④去利他、去分享
⑤去提升自己的价值，坚持学习
⑥做个靠谱的人
⑦去创造价值
当你用未来视角去做决策，当你坚持长期主义时就会不断得到正向反馈。
7.探索创新、创造价值
不能停止探索创新
创新就是提高效率，用5小时做到之前需要10小时的活。
创新就是提高社会资源使用率，用5块钱做到10块钱的事情。
创新就是提高消费者满意度，用5块钱就买到原来需要10块钱的东西。
总的说来，创新就是要做到社会获益、消费者获益、自己获益。
不能停止创造价值
要不断为用户、为公司、为他人创造价值，创造出他们所需要的更大价值。
人生的路，应当越走越宽阔，不应该在一条路上越卷越深，最后深陷其中。
