你是否有一个深深印在心底、难以忘怀的人？如果你仍然思念着她，是否代表你和现任的感情出了问题？当面对“念旧”的情绪时，应该如何放下心中的执念？

上次去C朋友邀请我去唱KTV，唱着唱着告诉了我C曾经的故事，我可以想象C们曾经的记忆，“已经忘记了自己单身了多久，看着屏幕上你幸福地笑着，身旁站着那个让你想与之牵手一生的女孩，我无法描述当时的感受。我还记得那个夏天，那个我们相遇的时刻，我们单纯地笑着，手牵着手，一起探讨未来的样子，这些美好难以忘怀；在你忙碌的时候，总是会抽出时间陪伴我，这些难以忘怀；在她月经来临时，总是会准备一碗热热的红豆汤给你，这些美好的回忆在看到她和谁的照片时瞬间涌上心头。”

刻在我心里的名字   你藏在尘封的位置

跟C好友多年，像我们这般年纪，甚至可以猜得到那般心境“默默地放开了心底最深处的你，但我一直没有忘记，尽管已经过去了那么多年，你一直在我的记忆中，直到我看到了你即将成为别人的妻子的照片。我已经释怀了，虽然在你之后我遇到了几个女人，但你仍然是我心里最深处的那一个⋯⋯犹如这段回忆，已经铭刻在我的心里。祝福你幸福～～”

这一段关系结束之后，你还想她吗？你有多想她呢？通过一首歌“刻在你心底的名字”。下面的描述中，7分表示您非常同意这句话的描述，1分则表示您非常不同意（因此您可以使用1到7分之间的任何整数来回答），看看您能得多少分：

我还是很想他。

有关他的的事、他的想法，仍然会无缘无故地出现在我的脑海中。

如果他能回到我的生活中，我会立即离开我的其他关系。

有时我必须让自己尽量不去想他。

有时候想起他，心里还是有种酸痛的感觉。

我还爱着他。

我做白日梦的时候，还是会常常想到他。

失去她是我经历过的最糟糕的事情。

你可以把上面八个题目的总分加起来，由于中位数是32 分，所以如果你的总分大于32 分，或许就代表你对她还有很多的情感依赖。一般来说，当你越依赖前任，对于她有很多的感情、甚至还爱着她，你和现任的关系品质会越差。

换个说法，你对前任的思念可能会影响你的想法，而这种影响是好是坏，取决于你如何思念她。你是否因为曾经和她在一起，对未来有了不同的看法？或者你的时间一直停留在和她一起度过的美好日子中？

从心理学角度来看，对前任伴侣的思念被称为怀旧，指的是你对与前任伴侣之间的某些难忘和怀念的事情的回忆，这些回忆会唤起你对她的某些情感和‍感觉。‍

通常我们认为，如果你与现任在一起，但仍然对前任念念不忘，那么你们现在的感情可能不太好。虽然这种说法没有完全错，但也有一个例外——这取决于你如何看待感情。

如果你相信“过去的这段恋情让你成长”，那么即使你怀念前任，你与现任的感情（关系满意度）仍然可能很好。换句话说，你如何看待你和前任之间的关系，会影响你如何看待现在的关系。我们把这种思维称为“感情成长思维”。换个说法，正因为会怀念，正因为这个人深深地印在你的心中，让你对过去的回忆有不同的看法，让你重新评价这段时间的成长，让你发现自己曾经如此深爱一个人，曾经有一个人和你那么般配，也让你意识到自己是如此坚强，走过了很多失落和后悔，来到了今天。这种感觉也会让你对现在的关系更有信心、更满意。