台灯作为一种实用的家居类照明灯具，在我们的日常生活中发挥着重要作用，尤其是经常需要在夜晚工作、学习的人群而言。在面临如此高近视率的情况下，呵护视力健康也是非常重要的，因此挑选台灯的过程中千万不能太过随意。很多低质量的台灯往往在许多看不见的细节上偷工减料，列如使用低质量处理器，无法精准控制输出电压与功率，引起灯珠和电压发烫，材质散发有害物质，反而有害健康，具有安全隐患。

建议选择一款专业的护眼台灯品牌，因为专业的护眼台灯在选择材料时，采用了高品质LED灯珠和母婴级别的安全材质。相较于传统的普通台灯，这种护眼台灯在安全性方面有着显著的优势，更适合孩子使用。而且还能提供柔和且均匀的照明，补充书桌亮度，从而使事物更清晰，提高学习效率并且护眼，可以很好的解决了室内的光照不够均匀、无法提供合适学习的灯光等问题。那么我们在挑选台灯的过程中需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像飞利浦、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

3、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

4、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

5、色温最好为4000K：色温越高，灯光的色调就越冷，反之灯光的色调就越暖，冷色调可以让人集中注意力，但是长时间在强光的照射下眼睛容易不适；暖色调则会营造一种温暖的氛围，长时间使用的话效率不高，如果想要护眼的话，这两种色调都不建议日常长期使用，一般选择在4000K左右的中性色温是对眼睛最友好的，更加舒适。

6、拒绝低价台灯：实际上专业的台灯，成本并不便宜，尤其是挑选的高品质LED灯珠，而除了灯珠外，整灯材质、电源等都占据极大成本。而价格低廉的台灯各方面所选用的材料用品都极为一般，不仅耐用性差，还有可能影响视力健康。

7、防眩光处理优秀：眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。

以上就是挑选护眼台灯时需要注意的问题，接下来给大家分享几款高品质护眼台灯，有需要的可以参考一下！

一、书客护眼台灯Pro

综合性能评分：98分

优点：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低92%近视风险的同时，缓解83%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播，在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射技术，大大提升自然光学效应，提升73%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

他们家一直以来都致力于极致高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

二、飞利浦A5台灯

综合性能评分：90分

优点：支持台夹两式，可以适应不同使用场景

这款台灯采用超长矩形的发光面，光线覆盖面积达到是国标要求的3.8倍，灯头上方搭配了防眩辅助光源，最大功率是14W，整体的材质为铝、ABS。特色功能有：智能感光功能，入座自主开灯、定时模式、延时关灯、触控式的操作面板，滑动调节光亮。国AA级标准的照度、RG0无蓝光危害、无可视频闪。既可台式又可夹式，灵活调节各种高度。

三、松下致儒台灯

综合性能评分：89分

优点：选用了140颗松下定制的全光谱LED灯珠，光线明亮柔和

这款台灯有着磨砂质感的控制面板，采用了棱镜板搭配侧发光技术，并在灯头内部平均分布了140颗松下定制的全光谱LED灯珠，搭配202mm大发光面，照明范围更宽广，光线更加柔和。最大功率是19W，整体的材质为PC、ABS、PVC。此外还配备了智能调光、定时模式、延时模式和睡眠夜灯多种功能。

四、好视力TG068台灯

综合性能评分：87分

优点：有约255cm²的大发光面，照明面积比较宽广

好视力TG068采用圆形的发光面，有约255cm²的大发光面，照明的面积更大，使用了三重漫反射，光线更均匀柔和明亮，最大功率是18W，整体的材质为ABS、铝合金。特色功能有：智能感光调节、读写模式、3档色温调节。番茄闹钟功能、延时关灯睡眠模式、触控式的操作面板，滑动调节光亮。国AA级标准的照度、RG0无蓝光危害、无可视频闪。