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文|自由柳
编辑|自由柳
一个人的奇迹,凌志军如何击败死神?每个癌症患者,或许都曾陷入过对死神的恐惧。而当死神的魔爪伸向凌志军时,这个坚韧不拔的男人,却用别样的勇气和信念,写下了一个人类与疾病抗争的不朽传奇。
2007年的一天,工作和生活过得红红火火的凌志军,突然感到一阵天旋地转,头痛欲裂。在医院经过检查后,惊雷炸响,医生诊断他患有晚期肺癌,估计只剩下三个月可活了!
这个判若惊雷的消息,是凌志军有生以来遭受的最沉重的打击。来自死神的召唤,让这个阅历过大起大落的老前辈,也陷入了前所未有的恐慌和绝望。毕竟,肺癌可是夺走他父亲生命的凶手,当年父亲在化疗过程中遭受的痛苦,是凌志军永生难忘的梦魇。
在他痛彻心扉、走投无路之际,一线希望之光闪现了。尽管癌细胞已扩散到整个肺部,但庆幸的是还未蔓延到大脑和其他器官。有了这个判断,凌志军下定决心,我一定要活下去!
凌志军开始四处求医,寻找专家会诊。最终他决定,只做手术切除肺部病变,至于其他医生开具的放疗、化疗等治疗方案,他全部婉拒了。在亲眼目睹过化疗的猛烈副作用后,他下定决心,绝不走这条"缓兵之计"的老路。
手术很成功,病理切片显示癌细胞已全部清除。可是,战斗并未结束。恶性肿瘤的高复发率,给凌志军扔下了一个沉重的心理包袱。接下来如何对抗癌症?,成了他必须面对的最大挑战。
放弃工作,彻底改变生活作息出院后,凌志军做出了一个艰难的决定:放弃目前所有高强度工作,全身心投入到抗癌斗争中。之前,他长期从事新闻工作,经常熬夜加班赶稿,作息没个正经。为了活命,他彻底改变了这种不良生活方式。
"一年365天,我睡眠时间占去了250天。"凌志军开始每天劳逸结合、有规律地作息。无论刮风下雨,他都会坚持每天早晨散步5公里以上,晒晒太阳,活动活动筋骨。傍晚时分,他也会选择合适的场地,像听相声、看武术表演之类,给心灵放松。
同时,饮食习惯也发生了180度大调整。凌志军严格控制饮食,多吃新鲜蔬果、坚果等富含抗氧化物质的食物,补充维生素和纤维,同时摒弃油腻、刺激性食物,远离二手烟的污染。
家人的陪伴,是凌志军战胜癌症的又一重要动力。妻子时刻陪伴在侧,女儿常常从国外飞回探望。每逢周末,一家人就会到郊外游玩,呼吸新鲜空气,放松心情。凌志军说,那段时间过得十分惬意而快乐,比工作时还要轻松。
一路走来,他感受到了来自亲朋好友的关怀与鼓舞。他们定期邀请凌志军小聚,聊天打趣,让他保持乐观积极的心态。有专家建议,这种精神寄托对提高免疫力,抵御肿瘤复发很有益处。
生活作风的巨大转变,让本已失去体力的凌志军,渐渐重拾了活力与斗志。尤其是家人朋友的支持和关爱,给了他无穷的力量和动力,让他从内而外焕发新的生机。
每一次复查,都成为了一场硬仗凌志军放下工作,专心养生,这令家人、朋友、同事们叹为观止。他们形容他"除了活着,已经什么事都不做了。"对于凌志军来说,战胜癌症的道路艰难曲折,每一次的复查,对他而言都是一场硬仗。2008年初的第一次复查,肺部CT片发现有一个新结节,医生判断是复发征兆。
凌志军当即决定切除。术后病理报告证实,那个结节是良性的。从此,每3个月他都要做一次复查。从2008到2009,结节一直存在。同时,化验单上癌症指标也一直很高。这令凌志军非常焦虑。医生也建议他,最好还是采取放化疗的办法。
但凌志军固执地坚持自己的"生物疗法",并没有屈服于医生的建议。2010年,癌症指标开始下降。到了2011年,结节明显缩小。身边的人都被凌志军这个"奇迹"惊呆了。最让人欢呼的,是2012年3月15日,复查结果显示,之前存在的结节已几乎全部消失!癌症指标也恢复到正常人的水平!
医生连连惊叹,凌志军竟以一个普通人的毅力和勇气,战胜了死亡的威胁,杀死了他体内最后一个癌细胞!尽管如此,凌志军依旧保持高度的警惕,坚持每年做一次全面体检。时至今日,他已经彻底康复13年了,真正实现了生命的重启。
总结"生物抗癌法"的九大诀窍如今,凌志军已经彻底成为一个养生励志典范。为了将自己的抗癌经验传播给更多人,帮助其他病患者重拾生的希望,他写下了一本书《重生手记》,娓娓道来自己漫长却曲折的抗癌历程。
在书中,凌志军总结了自己"生物抗癌法"的九大诀窍:1.正视疾病,战胜恐惧2.树立必胜的信念3.积极配合治疗手术4.调理生活方式,保证睡眠5.重视饮食,多吃这些食物6.坚持适量运动7.学会放松心情8.珍惜亲朋好友的陪伴9.保持高度警惕,定期复查。
这九条诀窍,就是凌志军凝结多年心血的经验总结。他希望通过这些宝贵的经验,给予其他癌症患者以启示,让他们保持必胜的决心,用自己的勇气和意志战胜癌症的威胁。现年的凌志军,如今过着悠闲自在的生活。
每隔一段时间,他就和家人外出旅游,呼吸新鲜空气,欣赏大自然的美景。有时也会在网上发表一些自己的生活感悟,和网友们互动交流。凌志军仍在坚持着自己"生物抗癌"的生活方式,从不松懈。他说,这种特殊的养生经历,已经成为他生活的一部分,与其抗拒,不如坚持下去,过上健康长寿的人生。
如今回首当年,凌志军不禁感慨万千。如果当初屈服于恐惧和绝望,听从了医生进行放化疗的建议,他也许就不可能活到今天。是那股不服输的勇气和信念,以及健康的生活方式,助他一步步走出了死亡的阴影,换来了重生的奇迹。
这个世界永远阳光普照,但前提是,你必须坚持梦想,永不放弃!
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