睡觉是人类日常生活中必不可少的一件事，美美的睡上一觉，能够有效的提升我们的生活质量以及身体健康。

俗话说“生活不易，三分靠治愈，七分靠自愈”，睡觉就是身体最好的自愈方式之一。

说到睡觉这个话题，就会想起一件奇怪的事，那就是在诸多古装剧以及古代文艺作品中，我们常常能看到古人睡觉时枕着瓷枕的场景。

相信不少人心中都会和我一样产生疑问：睡在这样硬邦邦的瓷枕上，难道他们不难受吗？

今天我们就带着这个疑问，一起来看看古人选择使用瓷枕的诸多缘由和好处。

其中一部分原因，是为了方便女性。

古代瓷枕的历史溯源

中国人使用硬枕睡觉的历史很悠久，在瓷业发达之后，瓷枕就开始大量出现了。

据考古资料推断，古代瓷枕创烧于隋代，距今已有1400多年的历史。唐朝开始大量生产，两宋及金、元时期最为鼎盛。

明清时期随着更为柔软舒适的布枕、棉枕的兴起，瓷枕才渐渐减少使用，却一直没有消失。直到上世纪五、六十年代在华北地区的一些地方仍有制作瓷枕。

自从瓷枕出现后，因为它有着诸多便利以及好处，便成了人们日常生活的必需品。

古人选择使用硬枕的原因与好处

1.消暑散热，提升睡眠质量

在没有空调和电扇的古代，炎热的夏日对于人们来说是一种煎熬。而瓷枕的出现，为古人解决了不少夏日睡眠的烦恼。

瓷器具有光滑冰凉的特点，在炎热的夏季，皮肤和瓷枕接触，自然可以感受到丝丝凉意，是消暑散热的神器之一。

而且如果你觉得效果不是很好，有些瓷枕内部还可以注凉水，让它持续保持凉意，让人能够在夏日提升睡眠质量，更快地进入睡眠状态。

北宋诗人张耒在《谢黄师是惠碧瓷枕》诗中写道："巩人作枕坚且青，故人赠我消炎蒸。持之入室凉风生，脑寒发冷泥丸惊。”

就算选用那种不注水的瓷枕，它的透气性也比较好，并且不容易滋生细菌和螨虫，对于皮肤健康也有一定的好处。

2.保持正确的睡姿与仪态

古人非常注重自己的行为仪态，讲究坐有坐相，站有站相，卧有卧相。

在睡觉的姿势上，古人认为右卧、罗汉卧那般“卧似一棵松”，才是正确的姿势”。

这种睡姿在中医理论中也有一定的依据，右侧卧可以减轻心脏的负担，有利于身体健康。

而瓷枕相对较高的高度，脑袋睡上去也不会软趴趴，右卧起来正好可以抵消肩膀的高度，对脊椎有好处。

使用瓷枕睡觉，有助于人们保持良好的睡眠姿势和习惯，不仅体现出一个人的修养和气质，还对身体健康有益。

3.彰显身份和品位

在古代瓷枕这种生活用品，还可以是一种艺术品和身份的象征。

因为人们可以根据自己的喜好和审美，设计出不同形状，不同色彩图案的瓷枕。

每一件瓷枕上面也可以大做文章。

有钱人可以使用高档材质、工艺精湛，纹饰精美的枕头，来彰显自己的财富和地位；文化人则可以用诗词歌赋等来设计图案。

一件精美的瓷枕，不仅可以为卧室增添一份艺术气息，还可以体现出主人的身份和品味。

根据出土文物我们可以得知，瓷枕上面的装饰图案那是极为的丰富多彩，有山水、人物、花鸟、诗词等。

例如，著名金代文物“河津窑白地黑花开光诗文八方枕”，枕面便书写"报信教人接，牵牛与我骑。今朝无一事，睡至日高时"的诗。

这件瓷枕书法流畅，诗文优美，是一件生活与书法艺术完美结合的珍品。

这使得瓷枕不仅具有实用价值，还具有很高的艺术价值，能够彰显身份和品味。

4.保持发型的完整和美观

古人对于发型发式十分重视，尤其是女子的发式更是丰富多样，极为繁复。

以唐代女子发髻样式为例，半翻髻、反绾髻、乐游髻等这些发髻发型多高耸，需要耗费大量时间梳理盘绕，还得加上使用发油、发蜡等加以固定，再搭配各类发饰，才能呈现精美的效果。

如果睡在软枕上，精心梳理的发型必然会变得凌乱不堪，甚至需要重新梳理，这对于古代女子而言，无疑是极大的困扰。

而瓷枕则完美地解决了这个问题。

女子使用瓷枕睡觉时，瓷枕表面较为光滑，不易勾缠头发，减少了头发与枕头的接触和摩擦，能够最大程度地保持发型的完整，保持发型的美观。

醒来后无需花费过多时间重新梳妆，就能以整齐的发型示人，为日常生活带来了极大的便利。

当然，除了以上几种好处之外，瓷枕还根据不同造型和装饰还具有镇宅、辟邪、祈福、求子等诸多功能。

因为古代瓷枕的大量使用以及其材质易于保存，所以我们能够很好的从出土的文物中见到古代瓷枕多种多样的造型样貌。

有长方形、腰圆形、云头形、花瓣形、鸡心形、椭圆形、如意头形、银锭形、腰圆形、仕女、婴戏以及各种动物形等。

像孩儿形枕头，其实就希望能够多子多福；纹虎形枕头就寄托了虎枕安神辟梦的愿望……

总之，那看起来硬邦邦的瓷枕，对于古人来说，却有着诸多实用价值和文化意义，所以才这般流行。