很久以前，河南有一位名叫苏林的青年，自幼就展现出非凡的天赋。他志向坚定，一心追求长生不老之道。为了寻访明师，他肩挑行李，远赴古赵地（今山西、河北一带），拜入一位被称为琴高先生的高人门下。

琴高教导苏林如何通过炼气来延年益寿。内功强调修炼心性，外功则需要通过丹药烧炼，服用神丹。然而，苏林的理想不仅仅是长生久视，他更希望能够超脱凡尘，成为可以飞升的仙人。琴高看穿了他的心思，便对他说：“若你真心想修飞仙之道，那你应去拜名为涓子的人为师。他会传授你‘精思三一’之法，若勤加修炼，必能成仙。”

苏林听从师命，经过千辛万苦，终于找到了涓子，并拜在他门下。涓子对苏林的勤奋和品德十分满意。一天深夜，涓子把苏林叫到他修炼的静室，对他说：“你来这里，想必是为了学‘精思三一’之道吧？”苏林跪拜在地，谦逊地答道：“弟子心存贪念，妄想求道，请师父教导。”涓子微微一笑，叹道：“道不是私有之物，有德者方能得之。你有仙根，可以学道。”接着，涓子讲解了修仙的基本要领。

他告诉苏林：“仙有天仙与地仙之分。若想成天仙，必须先修地仙。而修地仙的第一步，便是清除体内的‘三尸虫’。”苏林不解，涓子解释说：“三尸虫是藏于人身的三只恶神。上尸喜贪宝物，中尸喜五味之欲，下尸喜色欲，它们会引导人走向死亡。”

听罢，苏林不禁感到惊慌，担心这些恶虫会控制他的身体。涓子安慰他说：“不必惊慌，三尸欲使人速死，但只要调动体内的正气，就能驱除它们。”

接着，涓子详细传授了“守庚申”的方法。道教认为，庚申日是尸鬼作乱的日子，人在这一天应该清斋不眠，保持心神宁静。涓子还炼制了“制化丸”和“太上八琼飞精丹”给苏林服用，苏林感觉神清气爽，浑身舒畅。

几年后，涓子告诉苏林：“玉帝已召我升天担任四司大夫，我今天就要启程了。虽然我不能亲自教你‘精思三一’之法，但你已经具备了很深的修行基础。在我的静室里，有一卷专为你留下的秘法，依文修炼即可。”

苏林依照师父的指示，进入静室，得到了那份“精思三一”的修炼秘文。秘文中详细描述了如何通过精气神三者合一，达到与天地相通的境界。苏林勤勉修行，感念师父的教导，持之以恒。

传说，苏林最终修成大道，常以各种不同的形态出现在人间，时而是儒士，时而是商人，甚至会化身为乞丐或僧道，济世度人，行善不息。人们谁也无法识别他的真实身份。

汉宣帝神爵二年三月，苏林告诉弟子们：“昨夜我已被玄洲召为真人，今日便要离开你们了。”说罢，他便化作仙人，羽化飞升了。

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