其实在我们的日常生活里面，不管是经常抽烟的人，还是烟酒不沾的人，牙齿的牙根处都会长出很多黄泥，而且随着时间不断推移，这些黄泥变得越来越厚，将整个牙根都遮住了。我们通常会将这些黄泥称为牙垢，而且这些黄泥非常的坚硬，用手抠下来围起来有一股臭鸡蛋的味道，会严重影响人们的心情和食欲。其实这些脏牙垢也是口臭的一个重要因素，因此我们千万不能忽视了牙垢对人体的危害。其实牙垢的出现跟我们平时的生活习惯有很大的关联，很多人平时没有养成良好的生活习惯，不仅晚上睡觉之前不刷牙，就连早上起床以后也经常忘记刷牙。因为长期不刷牙，导致牙缝或者牙根处的食物残渣开始慢慢的腐烂，再加上口腔内的牙斑菌和唾液的作用，就容易在牙根或者牙缝里形成牙垢。生活中有不少人经常会花钱去洗牙齿，虽然对这些牙垢有一定的清理作用，但是效果都不是很理想。其实在我们的身边有一些小诀窍可以帮助清除牙垢，我们一起来纤细的看一下吧！

牙根被“黄泥”包裹，千万别用手抠，学会3个“土办法”，轻松摆脱脏牙垢！

1、红糖水漱口

其实生活中有不少人都喜欢喝红糖水，尤其是一些女性朋友对它情有独钟。因为常喝红糖水具有非常好的补血以及养血功效，女人常喝可以改善面部肌肤的血色，让肌肤看上去更加的有血气。同时它也可以帮助女人改善宫寒和贫血的症状，其实我们平时也可以用红糖水来漱口，因为里面的牙酸可以帮助腐蚀牙垢，从而让脏牙垢自己慢慢的掉下来。

2、咀嚼生花生

我们都发现炒熟或者煎炸过后的花生非常的受欢迎，因为吃起来非常的香醇入口，因此很多人都喜欢将它们当作下酒菜。但是这些经过炒制和煎炸后的花生并没有什么营养成分，反而生花生的营养价值却是非常高昂的。我们没事的时候可以咀嚼几颗生花生，对胃炎和慢性胃炎有一定的改善作用，同时它对美白牙齿和消除牙垢也有一定的帮助，而且还可以预防牙龈出血的现象。

3、用醋漱口

醋是现在居家必备的一种调味品，很多女性朋友对它可谓是钟爱有加，平时做菜或者吃一些食物的时候都喜欢放上一点醋，因为醋具有极强的入味和开胃作用。其实醋还具有抗菌消炎以及软化血管的作用，对一些炎症疾病以及血管疾病都有显著的效果。我们平时也可以用醋来漱口，醋酸可以帮助我们将牙垢腐蚀掉，从而让我们远离牙垢和口臭的滋扰。

4、用口腔鲨鱼牙膏

具有多年经验的资深专家表示，最好选用能减少黑线、口臭、牙黄、牙菌斑、牙垢、牙结石、烟渍、酒渍、茶渍生成的口腔鲨鱼牙膏。

因为这款牙膏中含有益生菌，能缓解我们牙齿在空气中暴露导致的发黄，对于牙齿祛黄有很好的作用。

还能促进牙齿表面胶原蛋白形成，对我们的牙齿增白增亮。

璐璐买来用了一个星期牙齿明显白了两个度。（文末可购买）

还能帮助我们口腔吸收营养以及促进唾液量的分泌。

坚持使用，不但牙齿亮白了，还能呵护牙釉质，坚固牙齿抑制细菌滋生，保持口腔内部清洁。

能够缓解坚固牙釉质，进一步深度滋补我们的口腔。

能快速溶解口腔内的细菌。

在消炎抗菌的基础上还增加了镇静清香的功效，能有效盖住口腔内食物的异味。

精油的超小分子渗透性强，能快速弥漫口腔内的软组织缝隙，释放清香，真正清新口气持久芬芳。

璐璐给爸爸买了两只，他多年的烟渍、茶渍、黄牙也变白了，效果一目了然。（文末可购买）

同事用了2个星期，牙齿也变白了不少。

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