近日，王石个人在社交平台罕见晒出一段吃碳水的视频，并表示“吃碳水的心情，就跟过节一样”，言辞之间看得出王石碳水放纵日的激动。

视频里，王石穿着西装外套配圆领T恤，整体打扮休闲，头发花白秃顶也有一点明显。王石现身某街边小摊，桌上摆着几盘荤素兼备的凉菜，王石大口吃着凉面十分尽兴，随后大口咬肉夹馍的表情超满足。

吃完几口主食后，王石又连续夹了几口拌牛肉，吃饭的过程中几乎不说话，十分认真沉浸在美食当中，感慨自己真的跟过节一样。偶尔的放纵让王石身心愉悦，果然人都是需要碳水化合物的快乐呀。

对此，网友们纷纷表示看见有钱人也吃得这么简单就放心了，还有人调侃没想过王石会吃这些简单美食，以为有钱人都吃金条。不得不说，当代网友确实是幽默感十足了。

纵观王石的社交平台，他平时倒不是吃多么昂贵的食材，而是极其自律，无论是饮食还是锻炼都是严于律己，平时多半吃面包水果、高蛋白肉类等，所以说碳水日对他而言确实称得上“偶尔的放纵”。

王石已经71岁了，但每天的运动量比一般人都高。据了解，王石每天早上都会晨跑，风雨无阻。此外，只要当天没有太多工作，王石就会去练习赛艇，晚间运动是当下最爱的项目攀岩。他强调如果大家时间紧张，每天即便运动五分钟也对身体有好处。

前不久，王石还和俞敏洪等人相约了攀岩，三人还聊到人上年纪腰间盘突出的问题，王石表示治疗腰间盘最有效的运动就是划船器，它能强化脊椎旁的肌肉群体，三人还即兴相约搞一次赛艇比赛。

王石可以说是不折不扣的运动迷，他曾分享过一期视频告诉粉丝如何坚持运动，最关键的一点就是“与爱好结合起来”，他表示自己每个阶段的运动爱好都不同，年少是乒乓球，大了一点是网球游泳等，当下最爱赛艇和攀岩，因为热爱就去行动，在学习的过程中获得运动的满足感自豪感。

王石近些年一直在提倡低碳生活，社交账号分享了许多关于环保的问题，以及给大家可操作、简单的日常环保建议。不得不说，做大事者一定是有毅力、有想法、有态度的人，也祝福王石未来身体健康，心想事成。