随着季节的更迭，宝宝们的抵抗力也会相应下降，容易受到外界环境的侵袭，这时候，我们作为父母，就需要采取一些小窍门来避免宝宝换季感冒的发生。

我们要注意给宝宝添加衣物。换季时，气温的变化常常让人捉摸不定，早晚温差大，所以给宝宝适当地增加衣物是非常必要的。在早晚温度较低时，可以给宝宝穿上长袖衣物和长裤，并加上一件薄外套，保持宝宝的身体温暖。而在白天气温较高的时候，适当减少宝宝的衣物层次，保持室内通风，避免过度保暖导致宝宝出汗过多。

我们要注意室内的湿度。换季时，气候变化的干燥常常容易让宝宝的鼻腔、喉咙等部位干燥，容易引发感冒。因此，我们可以使用加湿器来增加室内的湿度，保持空气的湿润。另外，经常开窗通风也是非常重要的，适当的新鲜空气可以帮助宝宝排除体内的湿气，减少感冒的发生。

我们要注意饮食的调整。换季时，宝宝的身体容易出现一些微妙的变化，所以我们可以增加一些帮助宝宝增强免疫力的食物，比如多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、苹果、草莓等。此外，还可以适当增加一些温补的食物，如鸡肉、鱼肉等，以增强宝宝的体力和抵抗力。

除了以上的措施，我们还可以给宝宝进行一些适当的锻炼。室外的自然环境对宝宝的身体健康非常有益，可以带宝宝出门散步、晒太阳，增强宝宝的体质。同时，室内的适当运动也是必不可少的，可以让宝宝进行一些简单的游戏，如爬爬、跳跳等，帮助宝宝锻炼身体，增强免疫力。

我们要注意宝宝的个人卫生。在换季时，宝宝易受感染，所以我们要经常给宝宝洗手，保持宝宝的手部清洁。此外，还要注意给宝宝清洗和更换衣物，保持衣物的清洁和干燥，避免细菌的滋生。

换季时宝宝易受凉，预防宝宝换季感冒的小窍门有很多。通过增加衣物、调整室内湿度、合理饮食、适当锻炼和保持个人卫生等方式，可以有效地降低宝宝感冒的风险。父母们要时刻关注宝宝的身体变化，给予宝宝关爱和温暖，让宝宝度过每一个季节都健康快乐地成长。